tag:blogger.com,1999:blog-27687485072413123882024-03-13T17:32:02.933+01:00 El petit món del SantiAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.comBlogger179125tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-79965177544972043272015-02-09T18:52:00.000+01:002015-02-09T18:52:17.297+01:00Impermeabilitzador Nikwax TX Direct<div style="text-align: justify;">
Tenia un impermeable Pearl Izumi verd fosforito que per anar amb la bici a la feina m'anava molt bé per la alta visibilitat i perquè com tot impermeable para molt el fred, vent i pluja.</div>
<div style="text-align: justify;">
Deu tenir més de vuit anys i el temps havia fet feina en la capacitat de mantindre l'aigua fora de la part interna. Amb una pluja molt suau i per poc temps encara aguantava, però amb intensitat o una estona superior a deu o quinze minuts l'aigua entrava com si fos una capa permeable qualsevol.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'últim dia que vaig arribar a casa mullat tot i portar el chubasquero vaig decidir que em tenia que comprar un de nou. </div>
<div style="text-align: justify;">
Començo a mirar per internet i recordo que havia un producte que servia per recuperar les característiques impermeables de teixits estil GoreTex i similars. Poques marques trobo, com a molt tres o quatre i difícils d'aconseguir, total que al final decideixo que per les opinions i videos que he vist la millor i amb possibilitats d'aconseguir és el <a href="http://www.nikwax.com/es-es/products/productdetail.php?productid=216" target="_blank">Nikwax TX Direct</a>, té de bo que no cal activar amb calor ni rentat amb aigua calenta ni planxar. El busco en tendes fisíques però res, al final el compro a <a href="http://www.bike-discount.de/es/comprar/nikwax-tx-direct-300ml-204256/wg_id-1524" target="_blank">Bike-Discount</a> i tot perfecte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-BOrBNH1CgEY/VNjyXtgmZhI/AAAAAAAAH5Q/R3MJBvFHuHM/s1600/nikwax.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BOrBNH1CgEY/VNjyXtgmZhI/AAAAAAAAH5Q/R3MJBvFHuHM/s1600/nikwax.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Compro el pot de 300ml que dona per 3 peces de roba. Agafo un jaqueta Trango de Goretex i el impermeable Pearl Izumi que no recordo quin és el teixit impermeable que porta, els fico a la rentadora amb programa de roba d'esport, amb aigua freda, centrifugat a 400rpm i amb 200ml del Nikwax. I una vegada eixut el tacte no ha variat gaire, com a molt una miqueteta més relliscós i amb una superfície més homogenea.</div>
<div style="text-align: justify;">
La prova definitiva encara no ha arribat ja que encara no he reunit el valor per sortir amb pluja i fred, però la prova sota l'aixeta del lavabo fa molt bona pinta. Abans del tractament amb pocs segons les gotes ja no relliscaven i poc desprès ja mullava la roba i s'enfosquia, ara desprès d'una bona estona les gotes continuen relliscant i no mulla la roba.<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>VIDEO DEL ABANS</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9XbiP3Te12U" width="420"></iframe><br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>VIDEO DEL DESPRÈS</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/iJVA3z-Uzhg" width="420"></iframe><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A falta de veure la durabilitat del tractament, per ara estic més que content amb el Nikwax. He passat de tenir que pagar més de 100 euros per un impermeable nou a pagar 12 euros i com si tingués roba nova. Ara ja puc sortir a mullar-me.<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-28471374111319015772015-01-15T19:59:00.002+01:002015-02-03T18:35:58.515+01:00Explorant el Montsec d'Àres<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-z9iMHtV94z4/VNEFJX4CPYI/AAAAAAAAH04/1fWsuWyqq60/s1600/Panorama%2B1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-z9iMHtV94z4/VNEFJX4CPYI/AAAAAAAAH04/1fWsuWyqq60/s1600/Panorama%2B1.JPG" height="178" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Boira que pujava del embassament de Canelles però ja deixava veure Àger a l'esquerra</span></td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Que li ha passat a aquest que es fica a escriure al blog-. Segur que és lo primer que us ha vingut al cap, i raó no us falta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Doncs feia dies que no em sentia explorador. Agafar les sabatilles, el gps per sapiguer per on he passat, la motxilla carregada amb aigua, menjar, roba i alguna cosa per si de cas....i a descobrir algun racó. Lo que més m'agrada de tot plegat és que per més exploracions que faig sempre queden racons per descobrir i perdre-s'hi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Avui ha sortit dia exploració. Sembla simple però cal ajuntar en un mateix moment, forces per emmerdar-se, perseverança per no girar cua a la primera de canvi, tenir un dia sense hora de tornada, portar dies barrinant al cap aquell racó que una vegada vaig veure o aquella traça que he vist al mapa i sobretot cal motivació.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al tema. Sortida del poble d'Àger amb la boira quasi desfent-se però amb un fred important (-1º). Quan ja estava canviat he fet un canvi ràpid traient-me la jaqueta i ficant-me l'armilla paravent (encert total). Primers pasos per la pista que sense pujar molt va guanyant alçada direcció Ermita de Pedra. A la font de la Pedra agafo el barranc del mateix nom i per senderet anar pujant entre molta pedra fins la Font de Gabrieló. Direcció oest per la pista arribo al camí asfaltat, anar baixant fins agafar el trencant direcció Castell de Sant Llorenç i als pocs metres agafo la pista que em durà al Montsec de Badia, raconet ben tranquil i anar fent. Agafo el sender, que passant per un raconet màgic i ple de teixós, em deixa al peu del Castell. Ara per pista fins al Pla de Lluís, i aquí comença l'exploració.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-r3eEvY6awG8/VNEEmrrxH_I/AAAAAAAAH0w/Ts23IBVU_MY/s1600/P1040810.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-r3eEvY6awG8/VNEEmrrxH_I/AAAAAAAAH0w/Ts23IBVU_MY/s1600/P1040810.JPG" height="225" width="400" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Surt un sender que sense por s'encara a la paret del Montsec i per les Costes del Grau sembla que pujarà. Primer molt fàcil desprès amb més pedra i pedretes, per acabar pujant per tartera pura i dura. Un pas endavant i dos passos enrera relliscant sobre les pedres, com s'ha fet desitjar arribar a peu de paret. Una vegada allí. -I ara per on? Ah sí allí una fita, allí sembla que hi ha una branca trencada, allí una esgarrapada-.Fa estona que no veig "res". Aixecar el cap i, -Que collons faig aquí?- Impossible per enlloc. Tornar enrere fins al últim punt civilitzat i on no havia mirat allí continua el camí. Desprès de molta diversió, esforç i activitat neuronal.....estic a dalt de tot. Em giro i, -Per on he pujat?- </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="text-align: justify;">La Noguera no tindrà pics de 3000m però a mi em dona tant o més que rutes alpines.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-okstqEPoKIQ/VNEFNSS2U-I/AAAAAAAAH1A/NCaNLvaSLJg/s1600/Panorama%2B2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-okstqEPoKIQ/VNEFNSS2U-I/AAAAAAAAH1A/NCaNLvaSLJg/s1600/Panorama%2B2.JPG" height="640" width="216" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Per la carena anar fent fins al observatori astronòmic i baixar fins al cotxe per asfalt, pista, sender.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quatre hores de natura salvatge, sense un soroll civilitzat només el soroll del vent passant per les fulles dels pins, o per les plomes dels voltors...aquests podrits m'han vist i han dit avui dinem fijo i m'han anat seguint per les Costes del Grau de ben a prop.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Au ja la teniu, una bona parrafada gratuïta. Només em queda dir que sortiu a explorar però amb seny, sense deixar rastre del vostre pas i sobretot respectant la natura, que els animalons i les plantetes estan allí cada dia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-88776357368500736612014-08-09T21:14:00.003+02:002015-01-15T20:04:51.407+01:00Sallente, Pic de Dellui, Pic Mariolo<div style="text-align: justify;">
Ruta que tot i sortir d'un lloc molt típic i concorregut com és el Pantà de Sallente una vegada arribat a la Collada de Dellui comença un racó molt tranquil i preciós que no havia conegut encara i que agradat molt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com deia sortim de Sallente i enlloc de pujar per Pigolo, que és lo més comú a part de l'opció <i>dominguera</i> del telefèric, nosaltres hem pujat pel sender que va sota la sirga del telefèric per un camí poc freqüentat i molt divertit però que puja dret i que fa que la ruta comenci forta.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xyQEIfsLdEA/U-Zvf9Div_I/AAAAAAAAGMY/dqFXIZkP6HE/s1600/P1070457.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-xyQEIfsLdEA/U-Zvf9Div_I/AAAAAAAAGMY/dqFXIZkP6HE/s1600/P1070457.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Tram equipat, pujat dret però sense complicacions</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Arribats al Estany Gento fugim de la multitud ràpid pel camí que porta direcció Colomina, una vegada s'arriba al carrilet ens desviem direcció Estany Tort, Estany Mariolo, Estany Cubieso i pugem ben dret a la Collada de Dellui. Allí enlloc de seguir el camí seguirem les fites que ens queden a la nostra esquerra i anirem pujant fins al Pic de Dellui 2082m.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2zjqIerfp64/U-ZvfhV2iTI/AAAAAAAAGMc/LqSMMrBGrq8/s1600/P1070465.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2zjqIerfp64/U-ZvfhV2iTI/AAAAAAAAGMc/LqSMMrBGrq8/s1600/P1070465.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Senda amb fites que porta al cim del Dellui, darrera Estany Cubieso</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xbCr0vARkPQ/U-Zvsnt_KgI/AAAAAAAAGMo/jCGdWhSKvgM/s1600/P1070475.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xbCr0vARkPQ/U-Zvsnt_KgI/AAAAAAAAGMo/jCGdWhSKvgM/s1600/P1070475.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-n9MRHDFDjUU/U-Zv2aRG3fI/AAAAAAAAGNA/Ds66jzHQOL4/s1600/Panorama+1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-n9MRHDFDjUU/U-Zv2aRG3fI/AAAAAAAAGNA/Ds66jzHQOL4/s1600/Panorama+1.JPG" height="203" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Estany Major de Morrano vist des del cim del Dellui</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BUupHB5xMXg/U-Zve4bxxfI/AAAAAAAAGMQ/ME10L_dl6R8/s1600/P1070473.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BUupHB5xMXg/U-Zve4bxxfI/AAAAAAAAGMQ/ME10L_dl6R8/s1600/P1070473.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Estany Tort, mai l'havia vist tan buit</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Baixem al coll ben marcat que tenim al S-O i allí seguint l'orientació que portem comencem la entretinguda cresta, sempre per la banda E, que ens portarà al cim del Pic de Mariolo 2857m. Allí tenim la sort d'aixecar una Perdiu blanca, la primera vegada que veia una. Baixem al coll que veiem al S-O i allí seguim les aigües que ens portaran per una vall molt bonica i oblidada pels Estanys de Reguera, el deixem a la dreta, l'Estany de Grenui, el deixem a l'esquerra, i tot seguit el de Morera, que el deixem a l'esquerra i passem per sobre la paret que reté les seves aigües i tot seguint el GR 11 anem a buscar la Collada de Font Sobirana i baixem suaument fins Estany Gento.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DP_BAOE_AEY/U-Zv23iwXKI/AAAAAAAAGNE/FlPPGXv_fd0/s1600/dellui+i+Mariolo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-DP_BAOE_AEY/U-Zv23iwXKI/AAAAAAAAGNE/FlPPGXv_fd0/s1600/dellui+i+Mariolo.JPG" height="186" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Panoramica a l'esquerra de tot Dellui, collada i la carena amb Mariolo i nosaltres a la Collada</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YxFEOa7MB_M/U-ZvuHcaYkI/AAAAAAAAGM0/QmR1jaqiq3o/s1600/P1070483.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YxFEOa7MB_M/U-ZvuHcaYkI/AAAAAAAAGM0/QmR1jaqiq3o/s1600/P1070483.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Un <i>vigilant</i> del territori</div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ara tot seguint el carrilet fins que arribem a Pigolo i ja pel seu camí baixem fins al punt d'inici.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5J8Um32IFrw/U-ZvuM1haPI/AAAAAAAAGMw/Ke9cl0s-lPY/s1600/P1070492.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5J8Um32IFrw/U-ZvuM1haPI/AAAAAAAAGMw/Ke9cl0s-lPY/s1600/P1070492.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Sessió de crioterapia amb el Buff que em vaig trobar per la ruta</div>
<br />
Per la ruta vam utilitzar el mapa Estany de Sant Maurici Encantats 1:25000 de l'Editorial Alpina. I el track de la ruta el trobareu al <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7481467" target="_blank">Wikiloc</a>. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-7361769138507412612014-08-01T20:56:00.001+02:002014-08-01T20:56:38.088+02:00Haute-Garonne<div style="text-align: justify;">
Teniem uns dies de festa en previsió que sigués un dels afortunats que podien participar l'experiència que Gore-Tex havia creat, l'<a href="https://www.experience-tour.com/tour/alpine-quattrathlon-2014/" target="_blank">Alpine Quattrathlon</a>. No vaig tenir sort, o sí, perquè ens hem muntat uns dies pel raconet entre Vall d'Aran, Bagneres-de-Luchon i Benasque que res ha tingut a envejar als de Gore-Tex.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Amb l'excusa que no haviem vist mai una etapa del Tour, vam decidir ficar-hi remei amb l'etapa que passava pel Coll del Portillón. Com a experts, el dia abans vam arribar i agafar lloc a primera fila, vamos com uns <i>reis</i>. Per la tarda passejada sortint del mateix coll, disfrutant dels impressionants faigs i avets, així com de les vistes de la zona que allí on fiquessis l'atenció el verd estava present. La veritat és que una vegada localitzats els primers nabius les vistes van perdre interes i el nostre berenar ens esperava. Ben tips vam tornar a la camper i la cosa anava agafant ambient pre-tour per segons.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Com el Tour passava a migdia, vam aprofitar per fer una excursió al Coll de Baretja, amb unes vistes alpines dels 3000 que fan frontera entre França i Espanya, com teniem el Pic de Aubars al costat mateix doncs amunt que no semblava gaire. Desprès van resultar que el meu càlcul de 200m+ es va convertir en quasi 400m+. La baixada va ser ràpida perquè només feiem que sentir soroll de la gent que esperava que passessin els ciclistes i per moments pensàvem que ens els perdiem. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-OTC3o_Kv6yY/U9vaSP7G-QI/AAAAAAAAGJ8/CaHUceu2b6g/s1600/Panorama+2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OTC3o_Kv6yY/U9vaSP7G-QI/AAAAAAAAGJ8/CaHUceu2b6g/s1600/Panorama+2.JPG" height="220" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vistes des del Tuc d'Aubàs 2073m</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: center;"><br /></span>
Al arribar a la camper, vermutet i a veure l'espectacle del Tour....a sobre Purito ens va regalar un sprint dels seus. Ole per ell, com a professional i com a persona, em sembla un tio molt majo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desprès que tot tornés a la pau habitual d'una carretera de muntanya, vam decidir aixecar el campament gitano i anar a explorar nous territoris francesos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-hj59gmYkOMA/U9vZ4r9YoZI/AAAAAAAAGIw/OLTjwWQO1dE/s1600/P1070305.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-hj59gmYkOMA/U9vZ4r9YoZI/AAAAAAAAGIw/OLTjwWQO1dE/s1600/P1070305.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
El lleó del Tour</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-pvOJ0Fd3SEo/U9vZ5BBxJyI/AAAAAAAAGI0/E28cav-9ITw/s1600/P1070278.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-pvOJ0Fd3SEo/U9vZ5BBxJyI/AAAAAAAAGI0/E28cav-9ITw/s1600/P1070278.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Així estan les <i>cunetes</i></div>
<div style="text-align: center;">
<i><br /></i></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TTYciDhYu_4/U9vZ4XTqDMI/AAAAAAAAGIs/D0DNO-gI8Bg/s1600/P1070307.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-TTYciDhYu_4/U9vZ4XTqDMI/AAAAAAAAGIs/D0DNO-gI8Bg/s1600/P1070307.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>Purito</i> esprintant per passar el primer pel Coll del Portillon</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-b250n2DFZE0/U9vZ7NPRkaI/AAAAAAAAGJE/O44s6wAVPD8/s1600/P1070311.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-b250n2DFZE0/U9vZ7NPRkaI/AAAAAAAAGJE/O44s6wAVPD8/s1600/P1070311.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vincenzo Nibali ja anava de lider i fins a Paris</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Hospice de France, Bagneres-de-Luchon i Granges d'Astau van ser els llocs on vam instal·lar el campament. Quina diferència entre França i Espanya o Catalunya...allí una camper o autocaravana és un més, aquí ets un apestat que només ve a embrutar-ho tot i sense deixar un ral. Potser per aquest motiu cada dia m'agrada més França.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Del Hospice de França, vam fer una ruta circular molt i molt bonica. Es tracta de pujar al Port de Benasque per un camí molt ben trobat que amb infinits zigs-zags va guanyant alçada fins als 2444m del port, passant pels Llacs de Boums du port . Allí vistes de la vall del riu Esera i dels glacials....millor dit lo que en un temps van ser els glacials del Aneto i Maladeta. Llavors per tornar a l'Hospice, però sense desfer el camí, vam anar a buscar el Port de la Picade i el Pas de l'Escalette i baixar per la Vall del Frèche. <a href="http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7411635" target="_blank">Aquí l'enllaç</a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-y1p2Z7ibJ8o/U9vZ-eEb4GI/AAAAAAAAGJM/tQJGDxdhYPg/s1600/P1070320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-y1p2Z7ibJ8o/U9vZ-eEb4GI/AAAAAAAAGJM/tQJGDxdhYPg/s1600/P1070320.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Pujada entre la boira al Refugi de Venasque i més amunt al Coll</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4bf80j_8KFU/U9vaNqNfVdI/AAAAAAAAGJ0/vTMHaz84z30/s1600/Panorama+4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4bf80j_8KFU/U9vaNqNfVdI/AAAAAAAAGJ0/vTMHaz84z30/s1600/Panorama+4.JPG" height="198" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quasi al coll de Venasque mirant a França, llac Boums du Port</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2M03TZiE_A4/U9vZ-lnZ48I/AAAAAAAAGJQ/R6g3LVuHuDI/s1600/P1070347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2M03TZiE_A4/U9vZ-lnZ48I/AAAAAAAAGJQ/R6g3LVuHuDI/s1600/P1070347.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vistes del Aneto i Maladeta, abaix esquerra es veu el refugi Renclusa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dVjGx9oiD8o/U9vZ_n8dVdI/AAAAAAAAGJc/BrTvYUVSnSM/s1600/P1070363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dVjGx9oiD8o/U9vZ_n8dVdI/AAAAAAAAGJc/BrTvYUVSnSM/s1600/P1070363.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Vall de Frèche</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Des de les Granges d'Astau, fins on arriba la carretera asfaltada i on hi ha una gran zona d'aparcament i esbarjo amb el riu al costadet, vam sortir a veure el Llac d'Oô, amb la seva cascada de més de 250 metres, només per aquest passeig ja val la pena. Però nosaltres vam continuar pujant en direcció el Coll de l'Espingo i mentres disfrutavem del Circ del mateix nom vam menjar algo al costat del refugi. Llavors passant pel encara més bonic Llac de Saussat i remuntant fins al Llac Coume d'Abesque on teniem el Pic del Portillon d'Oô i el Perdiguero allí adalt però definitivament vam fer mitja volta i cap a la camper.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QVBeS-JsDT0/U9vaDKjyIAI/AAAAAAAAGJk/t3JZwpsILgY/s1600/P1070376.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-QVBeS-JsDT0/U9vaDKjyIAI/AAAAAAAAGJk/t3JZwpsILgY/s1600/P1070376.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Llac d'Oô i la seva cascada de més de 250m</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-gEOmytFqlG4/U9vaaer-taI/AAAAAAAAGKM/d-JxKl9ZbHw/s1600/Panorama+9.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gEOmytFqlG4/U9vaaer-taI/AAAAAAAAGKM/d-JxKl9ZbHw/s1600/Panorama+9.JPG" height="210" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Llac d'Oô vist pujant al Coll d'Espingo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-w6q4nTVLxhM/U9vaX9V9HEI/AAAAAAAAGKE/zVU6KdVRZlQ/s1600/Panorama+11.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-w6q4nTVLxhM/U9vaX9V9HEI/AAAAAAAAGKE/zVU6KdVRZlQ/s1600/Panorama+11.JPG" height="179" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Llac Saussat</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vam fer més cosetes però potser aquestes van ser les més interessants. Ens va quedar pendent visitar el poble de Bagneres-de-Luchon que les dos passades amb camper i bici que vaig fer em va donar la sensació que es pot perdre un matí perquè val la pena. Això sí millor deixem la visita per una època menys turística perquè ara estava a petar de gent.<br />
<br />
Com a mapa de la zona a nosaltres ens va semblar bastant bo el Carte de Randonée Bagnères-de-Luchon Lac d'Oô 1848 OT de I.G.N. escala 1:25000<br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-p2ML2B3t-K8/U9vaDAy7ceI/AAAAAAAAGJo/INmaVe9IseQ/s1600/P1070428.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-p2ML2B3t-K8/U9vaDAy7ceI/AAAAAAAAGJo/INmaVe9IseQ/s1600/P1070428.JPG" height="400" width="300" /></a>Per últim dos petites anotacions ciclistes. Un dia vaig sortir amb la bici de carretera a fer el Port de Peyresourde per la vessant de Bagneres i el Portillon també per Bagneres.<br />
Del Peyresourde he de dir que vaig sortir de Granges d'Astau i vaig començar a la pujada del port al poble de Cazeaux-de-Larboust, que més o menys es la meitat del port, però vist lo vist crec que es la part més guapa i menys perillosa per amplada de via i trànsit. Em va agradar que com més a prop del coll més bonic és i tot i que el cansament va en augment sempre pots aixecar el cap i disfrutar de les vistes.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Del Portillon, poques vistes però molt ombrívol que amb calor s'agraeix, i lo pitjor que sembla una mica un tortura, ja que a cada metre que s'avança la pendent és més i més dura, i els tres últims quilòmetres pel meu gust i estat de forma (ara admeto tot tipus de xists perquè lo que jo tinc a la bici es podria denominar de qualsevol forma menys estat de forma) son massa durs i em feia anar atrancat. Sort que a dalt m'esperava l'Anna. Hem vaig fer foto a la senyal del coll per la vessant que havia pujat però crec que apartir d'ara ho fare per la vessant que baixi que es on més bé m'ho passo...quina passada traçar revolts i més revolts sense fi i tenint estones per admirar el paisatge, estones per agafar velocitat, estones de traçar finet i encara sobren estones per sentir el vent a la cara. Quin plaer disfrutar de baixades tan i tan llargues.<br />
<br />
I amb aquest bon rollo cap a casa que l'agost es presenta ple de dies treball però amb la carregada de bateries que hem fet segur que ens passen volant.</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com4Bagnères-de-Luchon, Francia42.788963 0.5929429999999911242.6024 0.27021949999999112 42.975526 0.91566649999999106tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-28431292807527168772014-07-21T13:01:00.003+02:002014-07-21T13:01:50.128+02:00Resumint l'infinit<div style="text-align: justify;">
Que en feia dies que no trobava la motivació, el temps, el que dir, el que reflexionar....vamos que fa molt temps que no publicava una entrada al blog i lo pitjor es que últimament ja s'havia convertit en una costum difícil de trencar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Però aquí està. Resum en fotos, del període d'<i>absència, </i>que sempre fan fàcil passar l'estona pel lector i el creador, i a sobre, passat el temps em fan recorda lo bé que m'ho he passat. </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Racons de La Noguera</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-57pkpa_MZRs/U8zvUD1_H2I/AAAAAAAAGDg/4DRJ4-R_ZWg/s1600/P1040728.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-57pkpa_MZRs/U8zvUD1_H2I/AAAAAAAAGDg/4DRJ4-R_ZWg/s1600/P1040728.JPG" height="320" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-q07dpJdH48U/U8zvUNFEmpI/AAAAAAAAGDk/8LHJgRhR5FM/s1600/P1040734.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-q07dpJdH48U/U8zvUNFEmpI/AAAAAAAAGDk/8LHJgRhR5FM/s1600/P1040734.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Delta de l'Ebre</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CUUhOjloj6A/U8zv2ywkXuI/AAAAAAAAGFM/7MWppJqon1M/s1600/P1060546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-CUUhOjloj6A/U8zv2ywkXuI/AAAAAAAAGFM/7MWppJqon1M/s1600/P1060546.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kLV4_V0M7fQ/U8zvaxr3zeI/AAAAAAAAGD4/EnwBHFB48RA/s1600/P1060558.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kLV4_V0M7fQ/U8zvaxr3zeI/AAAAAAAAGD4/EnwBHFB48RA/s1600/P1060558.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ws_8VqmkhmA/U8zvZpql9GI/AAAAAAAAGDw/WdMUZ18zm5w/s1600/P1060586.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ws_8VqmkhmA/U8zvZpql9GI/AAAAAAAAGDw/WdMUZ18zm5w/s1600/P1060586.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-s_Jg8MjYO-A/U8zvfEuIfTI/AAAAAAAAGEA/XtvVICThdAA/s1600/P1060592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-s_Jg8MjYO-A/U8zvfEuIfTI/AAAAAAAAGEA/XtvVICThdAA/s1600/P1060592.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ygkbkjoLPOk/U8zvhIAGPqI/AAAAAAAAGEI/qE9d0yOJDCA/s1600/P1060625.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ygkbkjoLPOk/U8zvhIAGPqI/AAAAAAAAGEI/qE9d0yOJDCA/s1600/P1060625.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FEFGmLaMsDI/U8zvlSYbBsI/AAAAAAAAGEQ/IBwOt54pllk/s1600/P1060650.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FEFGmLaMsDI/U8zvlSYbBsI/AAAAAAAAGEQ/IBwOt54pllk/s1600/P1060650.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rzlSAMTEfIQ/U8zvmmpxAyI/AAAAAAAAGEY/VBf5fnfg8QU/s1600/P1060683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rzlSAMTEfIQ/U8zvmmpxAyI/AAAAAAAAGEY/VBf5fnfg8QU/s1600/P1060683.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MntU08E6GZE/U8zvqrbeBbI/AAAAAAAAGEg/J-wJ3q0z2ww/s1600/P1060717.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MntU08E6GZE/U8zvqrbeBbI/AAAAAAAAGEg/J-wJ3q0z2ww/s1600/P1060717.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XMJBnIwxkZE/U8zvrsrBL5I/AAAAAAAAGEo/hvDvU3n0-jU/s1600/P1060735.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-XMJBnIwxkZE/U8zvrsrBL5I/AAAAAAAAGEo/hvDvU3n0-jU/s1600/P1060735.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-S_sa1VNEFOU/U8zvxdcDaRI/AAAAAAAAGE0/FzFJ0iZEzmM/s1600/P1060742.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-S_sa1VNEFOU/U8zvxdcDaRI/AAAAAAAAGE0/FzFJ0iZEzmM/s1600/P1060742.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Menorca</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HeZ6Xu3YLb0/U8zvxQ9znJI/AAAAAAAAGEw/E8-4g__Uc3g/s1600/P1070032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HeZ6Xu3YLb0/U8zvxQ9znJI/AAAAAAAAGEw/E8-4g__Uc3g/s1600/P1070032.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tC16CoCoIHA/U8zv0SgZz2I/AAAAAAAAGFA/fc1gfiseDXI/s1600/P1070046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-tC16CoCoIHA/U8zv0SgZz2I/AAAAAAAAGFA/fc1gfiseDXI/s1600/P1070046.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UnFhk20G3wY/U8zv2Z_FcKI/AAAAAAAAGFI/fEWFzWs__xA/s1600/P1070058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-UnFhk20G3wY/U8zv2Z_FcKI/AAAAAAAAGFI/fEWFzWs__xA/s1600/P1070058.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6F70WlMYXvw/U8zv30Tg65I/AAAAAAAAGFY/XLnRCc-WPYo/s1600/P1070113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-6F70WlMYXvw/U8zv30Tg65I/AAAAAAAAGFY/XLnRCc-WPYo/s1600/P1070113.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-08E5_G4nvIo/U8zv5fbWNGI/AAAAAAAAGFg/cHdDobRqVYQ/s1600/P1070128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-08E5_G4nvIo/U8zv5fbWNGI/AAAAAAAAGFg/cHdDobRqVYQ/s1600/P1070128.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Vall d'Assua</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dTeDyd9gmuc/U8zv7DAb9jI/AAAAAAAAGFo/jdKVNeskMFY/s1600/P1070165.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dTeDyd9gmuc/U8zv7DAb9jI/AAAAAAAAGFo/jdKVNeskMFY/s1600/P1070165.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-B_mwNySUThg/U8zv8ZRuGqI/AAAAAAAAGFw/nWjwzO6AC7c/s1600/P1070167.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-B_mwNySUThg/U8zv8ZRuGqI/AAAAAAAAGFw/nWjwzO6AC7c/s1600/P1070167.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZkD3sfUcFuo/U8zv9HvYJUI/AAAAAAAAGF0/SWcGJjY41PQ/s1600/P1070181.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZkD3sfUcFuo/U8zv9HvYJUI/AAAAAAAAGF0/SWcGJjY41PQ/s1600/P1070181.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Riu Salenques - Estany d'Anglos - Barranc de Riueno</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6G8MthoIGvE/U8zv_GslREI/AAAAAAAAGGA/oqwgLrKb-4w/s1600/P1070208.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-6G8MthoIGvE/U8zv_GslREI/AAAAAAAAGGA/oqwgLrKb-4w/s1600/P1070208.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LUM_HhygKoU/U8zwBdB9aWI/AAAAAAAAGGI/i9uai65Pi6U/s1600/P1070220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LUM_HhygKoU/U8zwBdB9aWI/AAAAAAAAGGI/i9uai65Pi6U/s1600/P1070220.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jgaxp3Hcv08/U8zwCDhyfeI/AAAAAAAAGGQ/jPsKOKrO978/s1600/P1070230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-jgaxp3Hcv08/U8zwCDhyfeI/AAAAAAAAGGQ/jPsKOKrO978/s1600/P1070230.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3F9mdnd0iMs/U8zw8G6mwtI/AAAAAAAAGGg/x_M0iN8ue14/s1600/P1070210.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3F9mdnd0iMs/U8zw8G6mwtI/AAAAAAAAGGg/x_M0iN8ue14/s1600/P1070210.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-U3z-QBNpLqc/U8zw73zw7MI/AAAAAAAAGGk/PUv3wmWN0JI/s1600/P1070226.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-U3z-QBNpLqc/U8zw73zw7MI/AAAAAAAAGGk/PUv3wmWN0JI/s1600/P1070226.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-W5x8iy-afZA/U8zw78hBuVI/AAAAAAAAGGc/PyyoUd3q2cI/s1600/P1070237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-W5x8iy-afZA/U8zw78hBuVI/AAAAAAAAGGc/PyyoUd3q2cI/s1600/P1070237.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-38884799974129670812014-05-11T19:16:00.000+02:002014-05-11T20:54:54.193+02:00TRAIL MONTROIG TMR 2014 fotos<div style="text-align: justify;">
Aquest any tocava deixar el dorsal pels altres i donar un petit cop de mà. Així que amb l'Anna a fer de controladors en una cruïlla....i d'<i>ambulanciero</i> per traslladar els ferits de la baixada de Montalegre, sort que el més greu va ser rascades per tot el cos i algun punt al front, <i>xapa i pintura</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
Crec que la gent ha quedat contenta amb la cursa. Però si algu vol deixar algun comentari constructiu per millorar serà de molt agrair.</div>
<div style="text-align: justify;">
Us deixo un enllaç a les fotos que vam fer que sempre és divertit veure's la cara de patiment de la cursa.</div>
<br />
<a href="https://plus.google.com/photos/104053357942921833590/albums/6012202578503400593">https://plus.google.com/photos/104053357942921833590/albums/6012202578503400593</a><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-85718311880708724702014-04-07T16:31:00.000+02:002014-04-07T16:31:59.093+02:00Asics Fuji Attack 2<div style="text-align: justify;">
Jo que soc de passar desapercebut, de no cridar l'atenció i vaig acabar amb aquestos colorins als peus. Però també es veritat que ja fa molt temps que les sabatilles les compro amb els ulls tancats, sentint com s'adapten al peu i quan ja he decidit obro els ulls i compro les que més m'han agradat.....inconvenient d'aquest sistema que arribes a casa amb sensació de pallasso. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rtWLkJSFfcA/U0KUWiNJtNI/AAAAAAAAFOo/lMSlTvWpqsY/s1600/P1040442.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-rtWLkJSFfcA/U0KUWiNJtNI/AAAAAAAAFOo/lMSlTvWpqsY/s1600/P1040442.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
Tornava a repetir Asics bàsicament perquè tenia un cupó de descompte, no per estar enamorat de la marca.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vaig acabar decidit a provar les Attack 2 perquè suposadament son com unes Trabuco però més lleugeres, més rapides, amb menys control d'estabilitat a la sola i menys subjecció a la part de dalt. Total que aparentment era lo que jo volia. Aviso que peso 63kgs i segur que una persona de 90 tindrà sensacions molt diferents a les meves i a l'inrevés. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-quH8bXYOWK4/U0KUYgIt2oI/AAAAAAAAFOw/WrZMtqQa6wY/s1600/P1040444.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-quH8bXYOWK4/U0KUYgIt2oI/AAAAAAAAFOw/WrZMtqQa6wY/s1600/P1040444.JPG" height="180" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Les primeres sensacions ja confirmen lo que acabo de dir.....son unes Trabuco amb vocació de ritmes ràpids i distancies curtes. </div>
<div style="text-align: justify;">
Com totes les Asics, no son un guant al peu però en aquest cas al tenir la part de dalt molt poc reforçada amb tirants de plàstics i altres histories i només hi ha malla i alguna tira de roba doncs el peu va més lliure tot i sentir que no portes un mitjó. Els cordons fan molt bé la seva feina i sense crear zones o punts de pressió donen molta sensació de estar fent fermat.</div>
<div style="text-align: justify;">
La amortiguació i protecció de les pedres és bona, molt bona pel pes que tenen les sabatilles (318gr). Fins als 500 kms han aguantat molt bé però llavors ha començat un declivi progressiu fins als 700 kms on ja he decidit jubilar-les, perquè l'amortiguació potser encara era prou bona però les pedres ja es notaven massa. Resumint, encara li quedava vida a l'amoritguació però els meus peus ja notaven massa les pedres punxegudes.</div>
<div style="text-align: justify;">
La sola feia molt bona pinta a la tenda...tot i els colorins, però al camp ha funcionat bastant bé. No té l'adherència d'un Formula1, ni molt menys, però agafa prou tot i que en terreny mullat, com quasi totes ja pots anar amb prudència perquè sino lleparàs. També es veritat que entre els 550-600 kms les baixades eren més divertides perquè la sola ja no feina massa bé la seva feina però d'aquesta manera les baixades son més "entretingudes" fins que les cames ja no s'aguanten i llavors les baixades son una mica perilloses.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La pregunta desprès d'aquet rollo suposo serà -Recomanes aquestes sabatilles? -Ddoncs sí i no...com sempre depen de lo que un busqui. Si vols unes voladores perquè tens tècnica i cames, buscat unes altres aquestes son dures i pesades. Si busques unes sabatilles per fer la competència als Tarahumaras, et semblaran poca cosa. Si busques unes tot-terreny, aquestes poden ser adequades.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que més, i menys, m'ha agradat ha sigut:</div>
<div style="text-align: justify;">
La part superior, amb una xarxa de roba fineta, dona molta llibertat al peu ja que no hi han plàstics ni reforçós que comprometin el moviment lliure del peu. Per altra banda és la primera vegada que arribo a casa amb els peus negres de tanta sorra i pols com entrava a traves de la roba, fins i tot he tingut butllofes pel fregament de la pols barrejada amb la suor amb contacte amb la pell. He tingut sabatilles amb la part de roba que semblava més lleugera i menys resistent però mai havia tingut aquest problema.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La sola com sempre a la part davantera està pul·lida des dels 550 kms i per contra la part central i de darrera encara té kms per fer. Això em fa ràbia perquè si no fos per la part davantera encara tindrien uns 200 kms més per fer i arribarien als quasi 1000kms, però per contra amb 711kms les tinc que jubilar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BU7E-mXDdbk/U0KULNdm3hI/AAAAAAAAFOg/wlrp5GocG1E/s1600/Copia+de+P1040699.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BU7E-mXDdbk/U0KULNdm3hI/AAAAAAAAFOg/wlrp5GocG1E/s1600/Copia+de+P1040699.JPG" height="290" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Requadre vermell marcant la zona de desgast total de la sola</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
I com no podia ser d'un altra manera, ja tinc substitutes. He decidit sacrificar llibertat i velocitat per protecció i comoditat, així que la pròxima entrada que faci parlant de les sensacions viscudes amb unes sabatilles seran les Saucony Xodus 4.0.</div>
<div>
</div>
<div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-11970310176009608062014-03-25T18:47:00.002+01:002014-03-25T19:16:42.101+01:00Tastets d'aquí i d'allà<div style="text-align: justify;">
Amb l'arribada de la primavera i la seva variabilitat de temps fa que uns dies pugui sortir amb màniga curta a córrer i altres dies a esquiar amb una nevada de 50 cms amb temperatures de -8º. Total que aquestes setmanes son multidisciplina. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He tornat a la canal de l'embut al Montsec d'Ares amb l'Anna, i ens ho vam passar molt bé, ruta molt divertida i juganera entre canals, cadenes, cabres i grimpades.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JoUW47mIPE8/UzG9_hhiBQI/AAAAAAAAFMM/oq6_e8k8oZE/s1600/P1040592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JoUW47mIPE8/UzG9_hhiBQI/AAAAAAAAFMM/oq6_e8k8oZE/s1600/P1040592.JPG" height="225" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-606Hq3bI6Ok/UzG-VWyfvxI/AAAAAAAAFMk/Oh4LzfWTNMQ/s1600/canal+de+l'embut+santi.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-606Hq3bI6Ok/UzG-VWyfvxI/AAAAAAAAFMk/Oh4LzfWTNMQ/s1600/canal+de+l'embut+santi.JPG" height="163" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vg7LXRUzC3Q/UzG-AgDh9II/AAAAAAAAFMY/fMlaSxgEfqE/s1600/P1040583.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vg7LXRUzC3Q/UzG-AgDh9II/AAAAAAAAFMY/fMlaSxgEfqE/s1600/P1040583.JPG" height="225" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3ASg-W0w-N4/UzG-AFizPAI/AAAAAAAAFMQ/6BxNGoBKJaw/s1600/P1040607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3ASg-W0w-N4/UzG-AFizPAI/AAAAAAAAFMQ/6BxNGoBKJaw/s1600/P1040607.JPG" height="400" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He acompanyat al Roger en un dels seus entrenaments de cara a la <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/20/UTMB%C2%AE.html" target="_blank">Ultra Trail del MontBlanc</a> i ens ho vam passar bé, molt bé. Ruta per Camarasa i Alós de Balaguer, amb dos parts ben diferenciades, la primera arreglant el món sense parar de xerrar i l'última part arrossegant-nos per culpa d'una planificació de la ruta massa optimista per tal de fer una ruta bonica i interessant. Sort que la natura ens va regalar l'observació del Trencalós de molt aprop podent disfrutar durant uns segons de la seva figura, colors i presència....potser ja s'olorava la nostra mort i ens seguia de ben aprop per poder fer un bon àpat a base d'ossos de trailrunners.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
He començat a tornar a les dos rodes, amb la de carretera per les carreteres secundaries del Pla d'Urgell i Noguera, i amb la mtb recordant els senders que tenim al costat de casa. Com totes les tornades, ha sigut dur perquè la bici no avança sola i les cames necessiten el seu temps per agafar la forma però la progressió ha sigut ràpida i algun dia ja he notat que la bici flueix, ja sigui a les pujades o als senders.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
També, com no, hi han hagut dies per esquiar. Continuant amb la dura tasca d'aprendre, senzillament, a baixar i a estones intentant millorar la tècnica per poder disfrutar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Amb l'Anna ens vam anar uns dies a conèixer la neu francesa, en concret <a href="http://www.piau-engaly.com/es/index-invierno.aspx" target="_blank">Piau Engaly</a>. L'estació està molt bé, amb bons accessos, bones instal·lacions, autobus que connecta tots els parkings, preus molt millor que els d'aquí i els remuntadors en la mateixa línia. De les vistes poca cosa podem dir perquè cap dia vam veure que hi havia a més de 100 metres. Nevar va nevar per avorrir, alguna estona amb una mica de vent sobretot a la part alta però res bestia, boira i nuvols baixos va ser la constant, però tot i això, ens ho vam passar molt bé al curs que vam fer per millorar i introduir-nos en la neu no trepitjada. Suposo que com el nom del curs era <a href="http://www.aguaynieve.com/actividades/cursos_tecnicos/esqui/esqui_fuera_pistas.html" target="_blank">Curso de esqui fuera pistas y nieve virgen</a>...doncs paqueton que vam tenir!!!! i ben bé que ens ho vam passar tot i lo dur que va ser, i és que segons el Javi, el monitor, -La gent mata por esta nieve-. Sort que la neu es toveta, quan es recent caiguda, perquè em vaig fer un fart de tastar-la...literalment, inclús puc dir que els meus calçotets també la van tastar. Semblava una croqueta humana. Una cosa que em va impressionar va ser esquiar sense veure's els esquis, ni les botes. Surfejar i obrir traça a cada baixada....amb una mica de solet crec que té que ser adictiu. Tornarem!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-koRmr3J__jQ/UzG_mNwT3NI/AAAAAAAAFM4/apJFfWe4RlU/s1600/P1060517.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-koRmr3J__jQ/UzG_mNwT3NI/AAAAAAAAFM4/apJFfWe4RlU/s1600/P1060517.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lSnSPubeeto/UzHATljBptI/AAAAAAAAFNM/8VnrH3gvN_Y/s1600/Copia+de+DSC_0166.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lSnSPubeeto/UzHATljBptI/AAAAAAAAFNM/8VnrH3gvN_Y/s1600/Copia+de+DSC_0166.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-s889z2-bZ0U/UzG_lqaBmfI/AAAAAAAAFM0/XkwAFj61uWw/s1600/P1060525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-s889z2-bZ0U/UzG_lqaBmfI/AAAAAAAAFM0/XkwAFj61uWw/s1600/P1060525.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-p7Ig6fgpEaI/UzG_o3z2Z4I/AAAAAAAAFNE/sKVkcQTNX3Q/s1600/P1060534.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-p7Ig6fgpEaI/UzG_o3z2Z4I/AAAAAAAAFNE/sKVkcQTNX3Q/s1600/P1060534.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A veure que ens regala la primavera. El que segur caldrà fer és, adaptar-se i disfrutar.<br />
<br />
Per últim us deixo l'enllaç per si em voleu votar i d'aquesta manera poder participar en una experiencia als Alps amb quatre esports com a vehicle per coneixer aquelles muntanyes de la mà de Gore-Tex. <a href="http://www.experience-tour.com/tour/alpine-quattrathlon-2014/applicant/2991/">http://www.experience-tour.com/tour/alpine-quattrathlon-2014/applicant/2991/</a><br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-90882855202243453562014-02-25T19:23:00.001+01:002014-02-25T19:24:47.286+01:00Reflexions globerils sobre l'esqui de muntanya<div style="text-align: justify;">
Esqui de muntanya .....no se si és un esport, una manera de disfrutar de la muntanya a l'hivern, una via per experimentar sensacions noves, o un castic auto-imposat per algun pecat no confessat. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Els meus antecedents ciclistes i corredors em feien tenir unes idees preconcebudes sobre algunes coses de l'esport en general. Un sender té molt poca evolució de la seva dificultat al llarg del temps, és a dir si una vegada has arribat a baix sense anar per terra aquell sender quasi sempre el podràs fer i a cada baixada el disfrutaras més i més, només l'erosió i pot variar el nivell requerit per baixar-lo. Doncs en l'esqui de muntanya hi han tantes variables que entren en joc que crec que mai una baixada és igual, la natura està en constant canvi així que a disfrutar de lo que ofereix.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per una part aquest incertesa m'agrada ja que fa que en tot moment es tingui que estar en alerta per endevinar els canvis i les condicions d'aquell dia i d'aquell moment, però per un altra banda i tenint en compte que soc un molt recent practicant d'aquest esport fa que la barreja de l'ignorància pròpia i la dificultat del medi faci que sempre em senti amb l'espassa de Damocles a sobre el meu cap....que no és per a tant però soc conscient que un petit error pot ser vital.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
I com a bon coneixedor de les meves limitacions en els coneixements de la muntanya a l'hivern vam decidir fer un <a href="http://lauegi.conselharan.org/?page_id=3988" target="_blank">curs de seguretat en terreny d'allaus</a> impartit per en Centre de Lauegi de la Vall d'Aran. En tres dies vam aprendre molt, moltíssim, i a sobre disfrutant tot i passar-les ben putes a les baixades. El professor, l'Ivan, ell s'autoanomena un <i>freeky</i> <i>de la neu</i> però dona gust escoltar-lo i donen ganes de aprendre més i més...i convertir-se en un <i>freeky de la neu</i> com ell, sempre analitzant el que és veu i se sent a traves de <i>les antenes</i> (com ell anomena als pals).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tinc clar que aquest esport, com a tots, cal ficar-hi hores i ganes, però en aquest crec que té la diferència i complicació que no tot és el físic. Mentres s'esbufega fort tibant pit a munt cal tenir prou oxigen i glucosa perquè el cervell analitzi el que veu i sent, per poder prendre en tot moment les decisions encertades. De res val foter-se una sobredosis d'adrenalina i testosterona (videos del youtube i un Redbull) i fotre's per llocs perillosos perquè les conseqüències son fatals, i si un es vol suïcidar millor fer-ho en un lloc de fàcil accés pels equips de rescat, que ells no tenen cap culpa de l'ignorància nostra.</div>
<div style="text-align: justify;">
Molts anys i moltes hores seran el secret per ser un esquiador de muntanya mediocre però viu i amb ganes de més travesses. I veient que més aprop dels quaranta que dels trenta m'he pogut iniciar en això de l'esqui de travessa doncs tinc clar que ho puc continuar practicant durant molt més, així que no tinc pressa per aprendre i evolucionar, això amb bona lletra però sempre endavant.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguirem disfrutant de les pujades, de les <i>croquetes</i> que faig a les baixades, de les muntanyes blanques, de la crua meteorologia hivernal, de la poca adaptació del meu cos al fred i de tantes sensacions tan brutals com encisadores.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="//www.youtube.com/embed/JFRQIEv6mC0" width="459"></iframe></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-80388604617531880472013-12-27T19:31:00.000+01:002014-03-16T20:08:30.607+01:00Tredòs - Banhs de Tredòs<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_FZhD3hSUco/Ur3FEWkPKvI/AAAAAAAAFK8/IZr8T7SmFlg/s1600/Copia+de+P1060361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_FZhD3hSUco/Ur3FEWkPKvI/AAAAAAAAFK8/IZr8T7SmFlg/s320/Copia+de+P1060361.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El lleopard de la neu, Dynafit, intentant agafar el sol </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Dilluns 23 de desembre del 2013, mirant la neu que hi pel Pirineu, el risc d'allaus i els nostres coneixments i aptituds decidim anar a la Vall d'Aran a fer la ruta que surt del poble de Tredòs i puja al Refugi de Colomers. Realment no tenim intenció d'arribar a Colomers però si seguir la ruta fins on tinguem ganes i forces. Desprès de la visita obligada a la web del <a href="http://lauegi.conselharan.org/" target="_blank">Centre Lauegi</a> per mirar la <a href="http://lauegi.conselharan.org/wp-content/uploads/2013/10/C-colomers.pdf" target="_blank">ressenya</a> de la ruta i l'estat de la neu anem a dormir .</div>
<div style="text-align: justify;">
Agafem el cotxe i a les 7:53 ja estem <i>tirant milles. </i>A les 10:35 arribem a Tredòs, amb una paradeta de 20 minuts a Pont de Suert. Total que de Balaguer a Tredòs són 2h 22'.</div>
<div style="text-align: justify;">
Abans d'arribar a Tredòs hem passat per Salardú per veure com està la pista que puja als Banhs de Tredòs però els primers metres estan molt difícils i abans de sortir del poble decidim girar i no fer el <i>ruc</i>, no portem rodes de contacte i passem de ficar cadenes perquè si son necessàries, doncs deixem el cotxe allí i comencem l'excursió. Anem a Tredòs per veure com està, i decidim aparcar al poble i ja sortirem des d'allí estigui com estigui.</div>
<div style="text-align: justify;">
El primer tram de sender està per pujar-lo amb esquis però de passar gent caminant està molt malament, així que amb els esquis a la motxilla comprovarem que tal és això de caminar amb botes. A la poca estona ja estem a la pista asfaltada que surt de Salardú. La pista està molt neta, ens avancen un tot terreny i una furgo. Però tot sovint es veuen trams amb neu glaçada i compacta que em fan pensar que em fet bé de deixar el cotxe al poble.</div>
<div style="text-align: justify;">
Anem guanyant metres i fins arribar a la cabana de Botet (toponímia del mapa) on hi ha un parking amb vehicles, una braseria i el parking de les motos de neu, allí ens fiquem per fi els esquis i comença la pista de terra, ara coberta per la neu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-AFIHHUs8vN4/Ur3E3k7rDUI/AAAAAAAAFK0/gH74r9ooQ_o/s1600/Copia+de+P1060341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-AFIHHUs8vN4/Ur3E3k7rDUI/AAAAAAAAFK0/gH74r9ooQ_o/s320/Copia+de+P1060341.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estat de la pista</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Una parella amb raquetes i un grupet amb motos de neu son l'únic que veiem que no sigui natura. A estones fa una mica de vent, i es que al dia següent tenia que arribar un front de sud, però tot i la fresca anem molt contents....serà la serotonina, les endofirnes o <i>quesejo </i>però anem ben feliços.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-x1KjJ8-4ACw/Ur3E13zs9GI/AAAAAAAAFKs/C2lknU_HJ2A/s1600/Copia+de+P1060347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-x1KjJ8-4ACw/Ur3E13zs9GI/AAAAAAAAFKs/C2lknU_HJ2A/s320/Copia+de+P1060347.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Nac7SOA4hQ4/Ur3EzvEehCI/AAAAAAAAFKk/_eXy8oHGYy4/s1600/Copia+de+P1060359.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Nac7SOA4hQ4/Ur3EzvEehCI/AAAAAAAAFKk/_eXy8oHGYy4/s320/Copia+de+P1060359.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Arribem als Banhs de Tredòs i desprès de recol·locar-se les botes l'Anna doncs té els peus tocadets decidim continuar una estona més. Però no paga la pena que l'Anna pateixis butllofes o ferides als peus per guanyar una mica més d'altura, així que al final de pla decidim parar.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ens cruspim els entrepans amb unes vistes bestials i novedoses per nosaltres mentre comentem la jugada i desprès del dinar practiques d'Arva. Per ara el Ortovox 3+ sembla molt intuïtiu, i les practiques, tot i el mal rollo subconscient de pensar com deu ser fer-ho en un cas real, ens deixen contents i disposats per fer la baixada.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ev1coJjtt6Q/Ur3FIm1hteI/AAAAAAAAFLM/21GOqkt59Ho/s1600/Copia+de+P1060363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ev1coJjtt6Q/Ur3FIm1hteI/AAAAAAAAFLM/21GOqkt59Ho/s320/Copia+de+P1060363.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Parada per dinar</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-kK-S0ZsqOgQ/Ur3FGTuwuEI/AAAAAAAAFLE/7Uo8w-YUitc/s1600/Copia+de+P1060371.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-kK-S0ZsqOgQ/Ur3FGTuwuEI/AAAAAAAAFLE/7Uo8w-YUitc/s320/Copia+de+P1060371.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Ande coño està </i>!!!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Baixem desfent el camí. Comencem tastant la neu pols i quin <i>bon rollo</i> que se sent i s'escolta, i es que les sensacions que reps pels peus son entre la incertesa de que hi ha allí sota i per davant i la sensació de flotar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Quan deixem els Banhs comença la pista més estreta i allí la feina és no caure amb els bonys de la pista i els trams canviants entre neu compacta i gelada i trams més tous. Fem algun <i>atajillo, </i>l'Anna que és més free-rider fa algún més que jo i en un vist i no vist estem de nou a la Cabana de Botet, amb un somriure d'orella a orella i treient-nos els esquis per acabar el tram de baixada fins al poble caminant.</div>
<div style="text-align: justify;">
Quan portem 3h15' arribem al poble amb ganes de més però el xocolate del <a href="http://chocolatesbresco.es/presta/ca/" target="_blank">Brescó</a> ens espera.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QSJyrzceKao/Ur3FOQLqX3I/AAAAAAAAFLc/CvSYuF0ZXPo/s1600/Copia+de+P1060379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-QSJyrzceKao/Ur3FOQLqX3I/AAAAAAAAFLc/CvSYuF0ZXPo/s320/Copia+de+P1060379.JPG" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
Dades de la ruta 14.36kms, 3h15' (amb paradetes per treure o ficar roba i fer fotos) i +530m. el track el tindreu clickant al mapa de sota.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=5847185&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-a6FYsNV_054/Ur3FMaBWi2I/AAAAAAAAFLU/KnAy0Rqytek/s1600/DSC_0111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-a6FYsNV_054/Ur3FMaBWi2I/AAAAAAAAFLU/KnAy0Rqytek/s320/DSC_0111.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El berenar, Xocolate Brescó </td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-81482239201828375522013-12-24T09:12:00.002+01:002014-02-25T19:26:51.291+01:00VallNord quasi per nosaltres sols<div style="text-align: justify;">
Tot va començar els primers dies de desembre, miro el quadrant de treball i, sorpresa el pont de la constitució ens toca treballar, i Nadal, i Sant Esteve també. Podria semblar una mala noticia, però treballar els festius implica fer festa quan tothom està currant i això assegura pau i tranquilitat, resum, perfecte.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZBJSOhxMkN8/Urk3k2jcNgI/AAAAAAAAFJA/PScWrdZp8OE/s1600/P1060280.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZBJSOhxMkN8/Urk3k2jcNgI/AAAAAAAAFJA/PScWrdZp8OE/s320/P1060280.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vistes des del apartament</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Entre les dos tongades de festes decidim fer el nostre "pont" i anar a veure si encara ens recordem d'esquiar. Mirem estat de pistes, allotjaments i al final decidim anar a <a href="http://www.vallnord.com/es" target="_blank">VallNord</a>. Ens vam allotjar a un apart-hotel al complex <a href="http://www.anyospark.com/es" target="_blank">Anyós Park</a>, tot molt bé, tracte del personal eficient i agradable, el apartament ben equipat, amb vistes, net, calent i amb zona spa molt recomanable. I lo millor tot a un preu molt bo, tres nits amb tres dies de forfait per cadascú per 290 euros. A més en cinc minuts de cotxe et plantaves al telefèric de la Massana o amb vint minuts de cotxe arribaves al sector de Pal.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ivl8Cj7MtQk/Urk4WQpQSJI/AAAAAAAAFJo/f80Qn-o01eQ/s1600/P1060303.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ivl8Cj7MtQk/Urk4WQpQSJI/AAAAAAAAFJo/f80Qn-o01eQ/s320/P1060303.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lo millor va ser el primer dia, agafem el telefèric i al arribar a pistes.........un infinit blanc per nosaltres, hi havia poquissima gent i no calia fer mai cua als remuntadors, i baixant tot i anar vigilant es podia baixar relaxat i concentrat en practicar, perquè gent, ben poqueta.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-zaLf4lAnPhM/Urk4WqVqCdI/AAAAAAAAFJs/0O_2MOxrp7I/s1600/P1060300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zaLf4lAnPhM/Urk4WqVqCdI/AAAAAAAAFJs/0O_2MOxrp7I/s320/P1060300.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-dYBjGLQm0L8/Urk3qibPQEI/AAAAAAAAFJI/TRm30PVi57I/s1600/P1060289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dYBjGLQm0L8/Urk3qibPQEI/AAAAAAAAFJI/TRm30PVi57I/s320/P1060289.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Com a bona enginyera forestal a comprovar l'estat de la forest</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DKs-yniX8m8/Urk3vRQGR8I/AAAAAAAAFJQ/5knJW3XnG6c/s1600/P1060283.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DKs-yniX8m8/Urk3vRQGR8I/AAAAAAAAFJQ/5knJW3XnG6c/s320/P1060283.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tres dies d'esqui van donar per començar amb por d'haver oblidat tot lo que vam aprendre l'any passat, la nostra primera temporada, i acabar fent vermelles disfrutant. S'ha de dir que el sector de Pal per gent de no massa nivell em sembla perfecte doncs la dificultat de les pistes no em va semblar excessiva, potser la neu va ajudar i es que estava perfecta per mi, ni molt tova ni molt dura.(respecte a aquest comentari de la dificultat de les pistes s'ha de tenir amb compte que jo no soc expert). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo millor va ser que com estavem a Andorra vam poder acabar de comprar lo que ens faltava del equip de esqui de muntanya, i l'últim dia el vam estrenar. Quina diferència entre els meus esquis de fa mil anys i els nous, sembla que llisquin sols i en neus pols donen una sensació d'anar sobre rails impressionant. Encantat amb els Dynafit 7 Summits.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qFh27YfH-M8/Urk5BKnoK-I/AAAAAAAAFJ4/N9Dg2EPGNAU/s1600/P1060320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qFh27YfH-M8/Urk5BKnoK-I/AAAAAAAAFJ4/N9Dg2EPGNAU/s320/P1060320.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Un molt, però molt bon pont de <i>noseque. </i>Amb moltes ganes de tornar, i ara amb pells per fer metres positius i començar a agafar el punt als fora pistes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-52176992284643932852013-12-06T20:58:00.000+01:002013-12-06T21:05:54.199+01:00Al mal temps bona cara i a córrer<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZklG4vOS_o8/UqIrjQknGuI/AAAAAAAAFIY/63smJkLA6f8/s1600/P1040511.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZklG4vOS_o8/UqIrjQknGuI/AAAAAAAAFIY/63smJkLA6f8/s320/P1040511.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Diuen que les bicicletes son per l'estiu, i potser tenen raó perquè a l'hivern fa fred, vent, pluja, boira i mil meteors més que només fan que donar-nos motius per quedar-nos a casa. Llavors si penses una mica es quan t'adones que no és la bicicleta, sino qualsevol activitat que es vulgui fer a l'aire lliure que només es per l'estiu. Però aquest pensament és pels que no son amants de l'esport i dels seus valors.....com diuen si fos fàcil no ho fariem.</div>
<div style="text-align: justify;">
Total que tot i el "mal temps" he disfrutat de la natura corrent. La veritat és que hi han hagut dies que no he pogut vèncer la veueta dins del meu cap que diu -Fora fa fred i aquí s'està tan bé- però un altra veueta dins del meu cap també en deia -Ho saps, lo més dur es ficar-se la roba, una vegada fora t'ho passaràs molt bé-.</div>
<div style="text-align: justify;">
Una molt bona manera de fer caure la balança del costat bo és quedar amb gent, llavors és una obligació perquè has quedat i tens que anar....... i desprès a disfrutar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hIyJ-LvZyM0/UqIqs_PTBCI/AAAAAAAAFH4/5QAa5ebjWZc/s1600/29112013022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-hIyJ-LvZyM0/UqIqs_PTBCI/AAAAAAAAFH4/5QAa5ebjWZc/s320/29112013022.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dies d'exploració per zones que tenia pendents amb més o menys fortuna. En aquests dies m'encanta l'incertesa total de cada segon. Que hi haurà darrera aquell arbre, aquell matoll, cap a on anirà el sender, s'acabarà, estarà brut, podré connectar amb aquella pista que hi ha darrera la serra. A vegades em maleeixo els ossos per ser tan ruc i estar al mig de no se ben bé on ple d'esgarrinxades, però al final SEMPRE acabo feliç per la troballa o pel fet d'haver explorat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dies on lo de menys és el lloc on estàs i lo que importa és amb qui estàs.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dies on el ritme el marca el rellotge i només hi han dades, que si desnivell, pulsacions, temps, distancia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dies on aconseguir la foto que tinc al cap ho és tot i segurament al final quan estic davant el ordinador només faig que pensar amb el treball que tenen les grans fotos que veig per internet tot i que semblin fetes per casualitat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;">Però en definitiva el que importa és viure sensacions i sentir-se a gust amb un mateix.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ZNLr7BUza0U/UqIq5FDhehI/AAAAAAAAFIA/TNu-S7-d7Ww/s1600/922460_10151653317416706_110374558_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-ZNLr7BUza0U/UqIq5FDhehI/AAAAAAAAFIA/TNu-S7-d7Ww/s320/922460_10151653317416706_110374558_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KmTuJ1BVqPU/UqIq_7P3ydI/AAAAAAAAFII/6BE2aDbukus/s1600/1395116_10151966445041827_1000538385_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-KmTuJ1BVqPU/UqIq_7P3ydI/AAAAAAAAFII/6BE2aDbukus/s320/1395116_10151966445041827_1000538385_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8h8ieaGqqYI/UqIrcq4fs8I/AAAAAAAAFIQ/R2i1aP8Y3lY/s1600/P1040496.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-8h8ieaGqqYI/UqIrcq4fs8I/AAAAAAAAFIQ/R2i1aP8Y3lY/s320/P1040496.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-a3A5Fm3FCnM/UqIrrraNQGI/AAAAAAAAFIg/ITDfyh0g33M/s1600/P1040524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-a3A5Fm3FCnM/UqIrrraNQGI/AAAAAAAAFIg/ITDfyh0g33M/s320/P1040524.JPG" width="180" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-54926259438203043312013-11-17T17:56:00.005+01:002013-11-17T17:56:49.654+01:00Utilitats relacionades amb l'esqui de muntanya<div style="text-align: justify;">
Ara que sembla que ha arribat la neu al Pirineu, esperem que per quedar-se definitivament fins ben entrada la primavera, doncs faig una entrada amb cosetes relacionades amb l'esqui de muntanya.</div>
<div style="text-align: justify;">
Com a esport molt tècnic, o com a mínim aquesta impressió tinc jo que m'estic començant a introduir. Doncs com més coneixements millor, ja que en l'skimo no val ficar pit i collons i fer-se el valent, aquí per poder comptar temporades cal coneixement i tenir clar que si la muntanya diu no, aquell dia toca fer mitja volta i cap a casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Web amb <a href="http://aldatseskala.blogspot.com.es/2009/06/escala-grafica-calculo-pendiente.html" target="_blank">una escala per poder mesurar la pendent del terreny sobre el mapa</a>. Els que tenen molta experiencia ja tenen clar quan estan per sobre de 30 o 35º, però pels que encara no tenen afinat l'<i>ojimetre</i> és una bona opció per anar més tranquils <a href="http://aldatseskala.blogspot.com.es/2009/06/escala-grafica-calculo-pendiente.html">http://aldatseskala.blogspot.com.es/2009/06/escala-grafica-calculo-pendiente.html</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.acna.cat/" target="_blank">ACNA</a> web catalana pel coneixement de la neu i les allaus <a href="http://www.acna.cat/">http://www.acna.cat/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.avalanche.net.nz/education/Default.asp" target="_blank">Web de Nova Zelanda de predicció d'allaus i formació sobre les allaus</a>, aquesta pàgina web donaria per una wikipedia especialitzada en allaus. Hi han pdf's mig amagats amb molt informació, unes vegades densa i difícil d'interpretar si no s'està molt ficat en el tema, i altres molt simples i ben explicades que deixen molt clar conceptes bàsics. Inclús tenen exercisis on a traves d'una zona on hi ha vistes d'una zona et fan dibuixar la traça a seguir i en cas de no fer-ho bé et diuen perquè no has escollit la ruta adient. <a href="http://www.avalanche.net.nz/Education/">http://www.avalanche.net.nz/Education/</a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BK2YkeGi2xo/UoKpU2efbrI/AAAAAAAAFHo/78ahyqyGtKU/s1600/Dibujo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="http://4.bp.blogspot.com/-BK2YkeGi2xo/UoKpU2efbrI/AAAAAAAAFHo/78ahyqyGtKU/s400/Dibujo.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://beaconreviews.com/transceivers/index.asp" target="_blank">Web sobre arva's</a> i molta informació sobre el procés del rescat en allaus, des de sistema de recerca d'esquiadors atrapats per allau a com utilitzar la sonda i com palejar. A vegades sembla molt obvi, sobretot sonda i pala, però tot coneixement en aquests casos és poca. <a href="http://beaconreviews.com/transceivers/index.asp">http://beaconreviews.com/transceivers/index.asp</a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-2248569520380806552013-10-31T20:50:00.001+01:002013-10-31T20:50:54.624+01:00ni fred ni calor, la tardor<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A vegades oblido que entre el blanc i el negre hi ha tot l'arc de Sant Martí, extremista que soc.</div>
<div style="text-align: justify;">
Amb el temps em passa també una mica això, només veig o estiu o hivern, i la primavera i tardor només les veig a les fotos d'internet. Suposo que haver crescut amb el clima de la plana de Ponent fa que hagi creat l'idea de o molt fred, en forma de boires, vent i gebrades, o molta calor.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mica en mica un va aprenent i descobrint matisos i tonalitats entre els extrems i aquest any hem descobert racons de tardor. Als Ports, a Prat de Comte vam visitar la Fira de l'Aiguardent i el seus paisatges pujant al Tossal d'Engrilló i el riu Estrets.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Dl2eUnxqYI4/UnJ_4QB-vqI/AAAAAAAAFEA/rlznBUDZRnM/s1600/P1060063.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-Dl2eUnxqYI4/UnJ_4QB-vqI/AAAAAAAAFEA/rlznBUDZRnM/s320/P1060063.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alambí gegant<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qdXCVEFAwmk/UnKAJlNKp1I/AAAAAAAAFEI/nP4Lf8cnG4Y/s1600/P1060038.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-qdXCVEFAwmk/UnKAJlNKp1I/AAAAAAAAFEI/nP4Lf8cnG4Y/s320/P1060038.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vall de Gegants i Capgrossos</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-yx1D7ZDC1DE/UnJ_3XN9OYI/AAAAAAAAFD4/mQG2JaXp3oU/s1600/P1060045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-yx1D7ZDC1DE/UnJ_3XN9OYI/AAAAAAAAFD4/mQG2JaXp3oU/s320/P1060045.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Forn de llenya</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xMmZtLyGgsc/UnKAO4GmgfI/AAAAAAAAFEQ/rc6KO4lFefY/s1600/P1060075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-xMmZtLyGgsc/UnKAO4GmgfI/AAAAAAAAFEQ/rc6KO4lFefY/s320/P1060075.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Boix Grèvol amb els fruits</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-OzzfGjkH2Qk/UnKs4hM0TrI/AAAAAAAAFG4/q3K2-96DxXQ/s1600/Copia+de+P1060111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-OzzfGjkH2Qk/UnKs4hM0TrI/AAAAAAAAFG4/q3K2-96DxXQ/s320/Copia+de+P1060111.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Riu dels Estrets</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HwHPOjqC2BY/UnKs5BUqfxI/AAAAAAAAFG8/qShVmH_JKRI/s1600/Copia+de+P1060140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-HwHPOjqC2BY/UnKs5BUqfxI/AAAAAAAAFG8/qShVmH_JKRI/s320/Copia+de+P1060140.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SrAbJW_RqLc/UnKBWXyajwI/AAAAAAAAFEs/XCHSd1Rednw/s1600/P1060104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-SrAbJW_RqLc/UnKBWXyajwI/AAAAAAAAFEs/XCHSd1Rednw/s320/P1060104.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabra dels Ports, un mascle jove</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-1ld3vHxSxwI/UnKBLoIQrVI/AAAAAAAAFEg/aqwyRlgg7vw/s1600/P1060118.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-1ld3vHxSxwI/UnKBLoIQrVI/AAAAAAAAFEg/aqwyRlgg7vw/s320/P1060118.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Els Estrets, zona que dona nom al Riu Estrets</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-EAQNW_IapjI/UnKCFKzrHqI/AAAAAAAAFFE/KZFS27R1Qu4/s1600/P1060142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-EAQNW_IapjI/UnKCFKzrHqI/AAAAAAAAFFE/KZFS27R1Qu4/s320/P1060142.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
També hem estat descobrint racons a prop de casa.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-tHEi2mnHdts/UnKBvkIeDeI/AAAAAAAAFE0/5Q9bGHJp4ZY/s1600/P1040447.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-tHEi2mnHdts/UnKBvkIeDeI/AAAAAAAAFE0/5Q9bGHJp4ZY/s320/P1040447.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A prop de Baldellou</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3udVlkti_7c/UnKCJE6xVzI/AAAAAAAAFFM/XKlQnpQyACU/s1600/P1040452.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-3udVlkti_7c/UnKCJE6xVzI/AAAAAAAAFFM/XKlQnpQyACU/s320/P1040452.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Embassament de Santa Anna</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-X5KnSx67SSU/UnKCf53XN8I/AAAAAAAAFFU/eA9On9VzIew/s1600/P1040481.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-X5KnSx67SSU/UnKCf53XN8I/AAAAAAAAFFU/eA9On9VzIew/s320/P1040481.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vistes des de la Cova de la Vansa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-S7gFCIhVfx0/UnKCpFaqkFI/AAAAAAAAFFc/MGieRY_HlpY/s1600/P1040489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-S7gFCIhVfx0/UnKCpFaqkFI/AAAAAAAAFFc/MGieRY_HlpY/s320/P1040489.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cova de la Vansa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
I fins i tot vam creuar la frontera per visitar la Vall d'Incles al petit país de Andorra. De tornada vam visitar la cara nord del Cadí.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-tZAsImd0lCk/UnKDa47p4iI/AAAAAAAAFF0/shu7-Jgs7zI/s1600/P1060166.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-tZAsImd0lCk/UnKDa47p4iI/AAAAAAAAFF0/shu7-Jgs7zI/s320/P1060166.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estanys Segon i Primer de Juclar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-hcigZXE01Hc/UnKCy8SBR7I/AAAAAAAAFFk/xD6zkAL2-60/s1600/P1060151.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-hcigZXE01Hc/UnKCy8SBR7I/AAAAAAAAFFk/xD6zkAL2-60/s320/P1060151.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Pv_4lGLqOSI/UnKtvkijIfI/AAAAAAAAFHI/OU_DQPbUoFw/s1600/Copia+de+P1060183.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Pv_4lGLqOSI/UnKtvkijIfI/AAAAAAAAFHI/OU_DQPbUoFw/s320/Copia+de+P1060183.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qInssstbpzM/UnKtx5nLFeI/AAAAAAAAFHU/5SvLiT3p2DM/s1600/Copia+de+P1060177.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-qInssstbpzM/UnKtx5nLFeI/AAAAAAAAFHU/5SvLiT3p2DM/s320/Copia+de+P1060177.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-w_twvJBV6Hk/UnKtxYk_irI/AAAAAAAAFHQ/jj9Trpkpi6Y/s1600/Copia+de+P1060191.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-w_twvJBV6Hk/UnKtxYk_irI/AAAAAAAAFHQ/jj9Trpkpi6Y/s320/Copia+de+P1060191.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Canal del Vidre<br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-SzooNoIn204/UnKD6shG0oI/AAAAAAAAFGM/ySPGvCgpsy8/s1600/P1060195.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-SzooNoIn204/UnKD6shG0oI/AAAAAAAAFGM/ySPGvCgpsy8/s320/P1060195.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Serra del Cadí vist des del Nord </td></tr>
</tbody></table>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-66457618335667222822013-10-09T19:52:00.001+02:002013-10-09T19:52:12.660+02:00Motivació pel dur hivern<div style="text-align: justify;">
M'aixeco a les 7:00 i encara és de nit, la temperatura només té un dígit.....ufff que costa treure's de sobre el llençol màgic que et diu a l'orella que no cal sortir amb aquestes condicions.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aquest només és una de les moltes situacions que ara m'aniré trobant, i es que l'hivern és dur per fer esport però com tots sabem, ningú va dir que seria fàcil i potser si ho fos no ens agradaria, així que buscant altres coses he acabat trobant uns quants videos per motivar-me i guanyar aquell micra de gram que faci decantar la balança al costat positiu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aquest és per veure'l just abans d'anar a dormir i pel matí quan soni el despertador a les 6 per sortir a entrenar abans d'entrar a treballar.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/SWwI5rEw4o8" width="640"></iframe></div>
<br />
<br />
Aquest es pels dies que s'ha de sortir a pedalar i no toca sortir a passejar sino que cal patir a sobre la bici.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/BObnTv4zdRE" width="640"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/cvK4PatCa0g" width="640"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/2WdBgqZ4ZbY" width="640"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Aquest és musiqueta per ficar-se als mp3 i motivar-se.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/iNzMjR7dR04" width="640"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Si busqueu pel Youtube o qualsevol lloc anireu trobant molt bons.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Que l'hivern sigui una excusa per sortir a disfrutar del esport.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-47948408205336645092013-09-09T22:59:00.000+02:002013-09-09T22:59:17.016+02:00Salomon Sense Mantra<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Quan vaig veure que les Asics Fuji-Trabucco estaven arribant a la seva fi vaig començar a mirar quines sabatilles serien les encarregades de substituir-les.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
"Fart" de tanta amortiguació, de tanta subjecció del peu, de tant de tot.....que ben mirat ja va bé però potser per al meu pes (63kgs) i la meva manera de córrer pot ser era massa. Arriscant-me a cagar-la vaig mirar algo més light, però no exclusivament en pes sino una mica de tot, i aprofitant la nova tendència al trailrunning de sabatilles minimalistes doncs vaig tenir on mirar, llegir i comparar.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Al final tenia clar que segurament els meus peus no aguantarien unes sabatilles minimalistes i que acabaria anant a comprar el pa amb unes sabatilles molt xules però que no podria anar a les muntanyes. De totes maneres volia provar i desprès ja em cagaria en el dia que em va passar pel cap l'idea.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-212o76Ev2pg/Ui40Tk9e22I/AAAAAAAAFDQ/iE4RMenLy54/s1600/P1040245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-212o76Ev2pg/Ui40Tk9e22I/AAAAAAAAFDQ/iE4RMenLy54/s320/P1040245.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Mirant per internet, fent-me malbé buscant info a les pagines oficials de les marques i al final, i com quasi sempre mirant blog's vaig veure que les <a href="http://www.salomon.com/sp/product/sense-mantra.html" target="_blank">Salomon Sense Mantra</a> podien ser una bona opció.....com a mínim em van robar el cor amb aquelles formes i colors....aquestos de Salomon en el tema marketing i estètica son els putus amos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bsK0FbknjSE/Ui4z4xwyj3I/AAAAAAAAFDI/y6isdVT8rxQ/s1600/P1040435.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-bsK0FbknjSE/Ui4z4xwyj3I/AAAAAAAAFDI/y6isdVT8rxQ/s320/P1040435.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i> Inclús sota l'aigua son boniques</i></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
120 euracos (ens hem tornat bojos!!!! però el que ho crida als quatre vents com veieu acaba col·laborant en aquesta bogeria) i ja eren meves.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Des del primer moment son una passada, dolces al peu, amb sensació de poder volar amb elles, amb protecció però millor mirar on fiques el peu, amb una subjecció perfecta i això ja se sap que depen de cada peu però trobo que sense tenir punts de pressió sents que el peu està ben subjectat però amb llibertat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per comparar amb algo similar diré que s'assemblen a les <a href="http://www.dynafit.com/es/product/shoes-socks/ms-feline-superlight" target="_blank">Dynafit MS Feline superlight</a> tot i que aquestes últimes no son tan cómodes, però segurament son més amortiguades i potser més protegides però desprès de fer una sortida amb les Dynafit d'una hora llarga gràcies al <a href="https://www.facebook.com/Ultralleida" target="_blank">Ultra-Lleida</a>, que va montar un test de les sabatilles a Sant Llorenç de Montgai, diria que em quedo amb les Salomon com a mínim per distancies per sota dels 30kms, per sobre d'aquestes distancies ja no ho tinc tan clar que les Salomon no es quedin curtes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La sabatilla, tot i l'aspecte de sabatilla de passeig de platja m'ha donat un resultat molt bo. Al peu és un guant i aquesta sensació per mi es bestial, em fa sentir més enganxat al córrer perquè sembla que sigui una cosa molt més natural, es com si no necessites pensar en que he de fer, el cos ho fa sense pensar, es difícil d'explicar però es com si córrer fos una acció subconscient, com respirar.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'amortiguació per distancies fins als 32kms (la sortida més llarga) és bona tot i que si es trepitja una pedra guarra es nota i molt però les pedres normals que trepitgem normalment no son problema.</div>
<div style="text-align: justify;">
La sabatilla no té massa histories per ajudar a controlar la trepitjada, es a dir llibertat total per jugar als senders però si t'equivoques no esperis que la sabatilla t'ho perdoni. De totes maneres amb elles no he tingut cap torçada de turmell així que benvinguda llibertat i benvingut treball que s'ha de fer per part del corredor.</div>
<div style="text-align: justify;">
Només té un espècie de creu de "plàstic" gris a la sola, es veu a simple vistai Salomon l'anomena OS tendon, que ajuda a tenir una mica de consistència i control, i una placa per aïllar de les pedres.</div>
<div style="text-align: justify;">
El desnivell entre taló i dits (el drop dels americans) és de 6mm (16mm darrera i 10 mm davant) que jo el trobo la mesura perfecta per córrer trepitjant amb la part central del peu, la sensació és de no tenir que lluitar contra la sabatilla sino que es fa molt natural.</div>
<div style="text-align: justify;">
La sola i la seva tracció és, com sempre a Salomon, bestial. Quan son noves i es cor per superfícies dures, aslfalt, formigó o similars, es nota el soroll dels tacs agafant-se com tentacles de pop. Això fa que tot i que el relleu de la sola no sigui espectacular la goma es tan tova que s'agafa com poques. El terreny tou, estil terra tova, sorra o similar els tacs fan molt bona feina i en terreny pedregós la feina la fa la goma tan tova. Als que sigueu ciclistes es com portar rodes amb compost tou que dura quatre dies però la seguretat i tracció que dona es impressionant. La llàstima d'això es que la sola dura lo que uns pneumàtics de formula1, ja se sap lo bo mai es etern. Total que amb 468kms les he jubilat i les he deixat per sortir per pista i sense pedres guarres perquè ja es noten massa les pedres.</div>
<div style="text-align: justify;">
Resumint, de llarg la sabatilla més còmoda que mai he provat amb unes sensacions bestialment naturals, l'únic contra és que val 120 euros i m'ha durat menys de 500kms..........total que fins que Salomon no em patrocini continuaré buscant sabatilles similars a aquesta però a preus raonables.......el meu subconscient em diu que es missió impossible.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/Uzj4oc_ntRc" width="560"></iframe><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-46877251155890277742013-08-02T19:04:00.001+02:002013-08-02T19:04:14.256+02:00Bombolla "immobiliària" del trailrunning<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Doncs si
avui toca escoltar una de les meves teories conspiradores. Tot lo que diré a
continuació està basat amb la meva percepció i experiència personal i es
totalment rebatible.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Això de
córrer per muntanya és, en un principi, ridículament simple, de fet com quasi tot a la
vida és infinitament més senzill de lo que acabem fent-ho.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Només
necessitem la muntanya i les ganes de fer algo. Les sabatilles i la roba son necessaris
però alhora el principi de la perversió humana, que desprès es va fent més i més
gran i al final cal mil estris per fer el trailrunning que volen que fem les marques i
que els videos de youtube ens ensenyen amb alta definició i imatges a càmera
lenta que tan agraden.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">No se si
serà perquè un esport estigui de moda amb la conseqüent incorporació
dels defectes intrínsecs a la nostra societat, però últimament llegeixo més
coses negatives del nostre esport que positives. Uns diran que es necessari per
madurar com a esport i que serviran per millorar i polir errors i fer més gran
aquest esport, però jo ho veig com l'inici de la perversió del esperit de l’esport,
es a dir disfrutar de córrer amb i a la muntanya, ni més ni menys.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Dels organitzadors
n'hi han que es per portar-los al jutjats per infinits motius, però dels
corredors també n'hi ha alguns que cadena perpetua seria una condemna suau i
inclús els espectadors no es salven....a veure si tot plegat serà problema no
del esport sino de les persona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Organitzacions
que per cobrar tot son avantatges però desprès a la que sorgeixen problemes o
imprevists es tornen silencioses i volàtils com el fum.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Organitzacions
que fan una web que ja voldria Apple i desprès el dia de la cursa alló és <i>campi
qui pugui</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Corredors
que perquè han vist l’últim video del Krupicka ja estan convençuts que una
ultra es un passeig.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Corredors
que com s’han comprat les sabatilles del Jurek, per no perdre ni una mil·lèsima
de segon al prendre’s un gel o barreta la llencen al terra no fos que perdessin
la posició 420, i si algú els hi recrimina l’acció recordaran la mirada killer
d’algun video d'algun crack i a més de la mirada et regalaran una demostració oral de lo ignorant
que pot arribar a ser un esser suposadament racional i amant de la natura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Dels
espectadors estic fart de no respectar més enllà del seu conegut, sembla que la
resta estem allí per molestar i si demanes respecte...ufff l’has cagat hauràs donat
via lliure a uns hooligans sense fre. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Ara ve
la part positiva que no tot és negatiu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Tot lo
anteriorment comentat, generalment, està directament relacionat amb les curses i us diré una
cosa, es pot fer trailunning sense ficar-se dorsal.....em va costar assimilar
aquesta descoberta però una vegada fet em vaig sentir lliure per disfrutar
sense compromisos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">He de reconèixer
que les curses tenen el seu <i>puntet</i> però em fot molta ràbia haver-m’ho passat
genial en una cursa i per alguna de les coses adalt comentades enfosquir el record
i tenir un regust agredolç. Així que em quedo amb sortir a córrer sol o amb
amics i companys sense la necessitat de participar en la cursa per fer la més
dura, la més llarga, la més més.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Això últim
també es per fer un llibre, parlés amb la gent i si fas una cursa de 50 kms ets
un <i>mierdecilla</i>, o fas una de 80 o sembla que no has fet res, i per anar bé una
de 100 però no 100 quilòmetres sino de 100 milles que així hauràs arribat al
nivell dels super-guerrers. Si a sobre de fer una ultra pot dir a l’audiència
que fa dos anys que cors llavors ja passes a formar part de l’Olimp dels Déus,
això sí, alguns han mort literalment en l’intent però això dona més valor a la llegenda
que crearàs de la teva persona. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">No
pretenc tenir raó només es com jo ho veig així que no em cremeu a la foguera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Com diu
el gurú de la bona vida, el mestre <a href="http://xavifane.blogspot.com.es/" target="_blank">Xavi Fané</a>, happy trails!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-46195489039181580102013-06-18T20:49:00.002+02:002013-06-18T20:52:45.423+02:00Compeed Stick anti-fricció<div style="text-align: justify;">
Per mi un blog pot tenir i de fet tenen diferentes utilitats, a vegades llegir de primera mà opinions de productes lluny de compromisos per darrera, a vegades informació de llocs que no conec, altres simplement entretenir i passar l'estona, alguns llegir opinions de gent amb seny, alguna vegada curses desconegudes .</div>
<div style="text-align: justify;">
Total que avui només pretenc donar-vos la meva personal i intransferible opinió sobre un producte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estic en procés d'adaptació a les plantilles correctores i la veritat que passar de córrer amb les Salomon Mantra que son 267 grams de llibertat i sensibilitat, ara he passat a sentir-me encaixonat, controlat, corregit i alentit. Diuen que es per la meva salut i per evitar les meves habituals lesions i molèsties però la veritat es que corro engabiat, però estic convençut que amb el temps necessari d'adaptació estaré content de no patir lesions. Ara per ara el peatge a pagar, per acostumar els meus peus i la meva pell hiper-sensible a les noves plantilles, son les butllofes i punts de pressió nous. Total que portava els peus plens de esparadrap i apòsits de compeed per curar i protegir les butllofes.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Però això ja s'ha acabat, i es que gràcies a l'Anna he descobert un producte de la marca Commpeed, es tracta de un <a href="http://compeed.es/stick-anti-friccion/" target="_blank">stick</a> amb una mena de crema que t'apliqués a la zona que tu vulguis i que penses que pots arribar a tenir butllofa i crea una pel·lícula protectora que impedeix la creació de ferides i butllofes a la pell. S'aplica sobre la zona, es deixa uns minuts, de 3 a 5 minuts, i ja es pot ficar el mitjó i sortir a córrer i funciona perfectament. Jo amb aquest producte no he tingut cap butllofa i quan m'aplico ho faig en 4 llocs diferents i 0 ferides. Ho he provat amb mitjons bons, mitjons dolents, amb calor i sempre funciona bé. A sobre no deixa residus al mitjons com sí fan els apòsits que deixen els mitjons plens de substancia enganxosa que no surt mai més.</div>
<div style="text-align: justify;">
L'únic punt negatiu que té es que s'ha de conserva en lloc fresc i això fa impossible portar-lo a la motxilla per si cal tornar a aplicar, tot i que a mi amb dutxa pel mig em dura un parell de dies la protecció.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-I23LskZl9e0/UcCrhqiO_lI/AAAAAAAAFCI/AUlSZUSkkZw/s1600/compeed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-I23LskZl9e0/UcCrhqiO_lI/AAAAAAAAFCI/AUlSZUSkkZw/s320/compeed.jpg" width="189" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Doncs res més a aportar, només espero hagi sigut d'ajuda.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ben aviat faré l'entrada de les Salomon Mantra, que estic a punt de jubilar i donaré la meva impressió. Com a avanç us diré que té l'únic inconvenient de totes les Salomon..........la durabilitat en relació al preu. </div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-63732739869804634982013-05-15T21:11:00.000+02:002013-05-15T21:11:19.189+02:00Cursa de la Faiada i més Ribagorça<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-L2OBHinV064/UZPKABiioTI/AAAAAAAAE_s/RnJqi0RQTgc/s1600/flyer_faiada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="http://2.bp.blogspot.com/-L2OBHinV064/UZPKABiioTI/AAAAAAAAE_s/RnJqi0RQTgc/s320/flyer_faiada.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Diumenge
feien la mitja de muntanya de <st1:personname productid="la Faiada" w:st="on">la
Faiada</st1:personname> a Pont de Suert, i com tenia un molt bon record de l’última
vegada que l’havia corregut i a sobre <st1:personname productid="la Fisio" w:st="on">la Fisio</st1:personname>, que m’està curant la sobrecarrega de la
zona de la inserció del tendó d’Aquil·les i els bessons, m’havia proposat fer
una cursa per veure com evolucionava doncs vaig decidir apuntar-me. L’Anna sense apretar-la gaire també es va
apuntat, ella al quart de marató.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1gtgDlN6m0Y/UZPXVoQZ79I/AAAAAAAAFAc/dUGOc4YYn4Y/s1600/P1050531.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-1gtgDlN6m0Y/UZPXVoQZ79I/AAAAAAAAFAc/dUGOc4YYn4Y/s320/P1050531.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-oBePlE2d7UE/UZPW8sZABlI/AAAAAAAAE_8/eRLbSIfqsZE/s1600/P1050528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-oBePlE2d7UE/UZPW8sZABlI/AAAAAAAAE_8/eRLbSIfqsZE/s320/P1050528.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-E5swQ4h05aw/UZPW_kJcpQI/AAAAAAAAFAE/bvkiVTVoYUQ/s1600/P1050536.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-E5swQ4h05aw/UZPW_kJcpQI/AAAAAAAAFAE/bvkiVTVoYUQ/s320/P1050536.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_PlaTNT1NMI/UZPXQwBJ6HI/AAAAAAAAFAM/TMfwI6ta2e8/s1600/P1050544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-_PlaTNT1NMI/UZPXQwBJ6HI/AAAAAAAAFAM/TMfwI6ta2e8/s320/P1050544.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Difícil de veure però hi ha una parella de trencalós</span> </div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Divendres
decidim aprofitar i fer uns dies per <st1:personname productid="la Ribagorça" w:st="on">la Ribagorça</st1:personname>, comarca entre l’Aragó i Catalunya.
Sortim amb direcció al Turbón, i al poble de Serrate fem una ruta que passa per
uns quants poblets de la zona: Pueyo, Torre <st1:personname productid="la Ribera" w:st="on">la Ribera</st1:personname>, Vilas del Turbón. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">La ruta
no té massa desnivell ni grans pujades, només camins antics empedrats amb l’encant
que tan m’agrada d’aquestos camins plens d’histories que a l’Aragó tan ben
conserven, mentres aquí ens capfiquem a colgar-los sota camins aptes per
maquinaria agrícola propia de les planures del Mississipi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">El dia
es va presentar tapat, molt tapat, fins i tot tenia clar que ens mullariem que
així va ser, però no per aigua caiguda del cel, sino la que mantenien les
plantes i la que duien els camins amerats d’aigua al igual que els barrancs que
en altres èpoques estan secs, però nosaltres fins i tot ens vam tenir que treure
les sabatilles per creuar-ne algun. Lo millor de la ruta va ser quan aprop d’arribar
a Vilas del Turbón un Milà reial ens va anunciar l’arribada d’una parella de
Trencalós amb un dels seus individus amb una pota de corder, suposem, entre les urpes.........aquell parell de minuts no va tenir preu. Poc desprès el cel es
va obrir tímidament per deixar-nos veure les pales pedregoses del Turbón on
encara hi ha neu. Dinaret al mig del poble fantasma i desprès fem via direcció
Bonansa. La carretera té una paisatge espectacular, sort que la vam fer sols i podiem anar
disfrutant de les vistes. Al final decidim anar a Barruera a passar la nit.<o:p></o:p></span></span><br />
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-XWvyTk3_ZFw/UZPXULVFViI/AAAAAAAAFAU/V5bne053lTo/s1600/P1050552.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-XWvyTk3_ZFw/UZPXULVFViI/AAAAAAAAFAU/V5bne053lTo/s320/P1050552.JPG" width="320" /></a></div>
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MlfcAJfyyCs/UZPXcNOIhKI/AAAAAAAAFAk/mSEA66EpCDA/s1600/P1050553.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-MlfcAJfyyCs/UZPXcNOIhKI/AAAAAAAAFAk/mSEA66EpCDA/s320/P1050553.JPG" width="320" /></a></div>
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NoXSuvqleyc/UZPXfpzj2cI/AAAAAAAAFAs/tEM4B3KuNrI/s1600/P1050562.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-NoXSuvqleyc/UZPXfpzj2cI/AAAAAAAAFAs/tEM4B3KuNrI/s320/P1050562.JPG" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kYeANVgYKF0/UZPXpkt9dEI/AAAAAAAAFA8/6Pb1QSY-kfY/s1600/P1050570.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-kYeANVgYKF0/UZPXpkt9dEI/AAAAAAAAFA8/6Pb1QSY-kfY/s320/P1050570.JPG" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Dissabte
desprès d'al·lucinar amb com baixa <st1:personname productid="la Noguera" w:st="on">la Noguera</st1:personname> de Tor decidim fer una ruteta que pasa
per Erill <st1:personname productid="la Vall" w:st="on">la Vall</st1:personname>,
un poble que no coneixia i em va sembla idílic, desprès vam anar a Boi i d’allí
a Barruera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Per la
tarda recollir dorsals i briefing. Aquest any la cursa manté el recorregut clàssic però el fem en sentit contrari, suposadament amb una pujada més
corredora i una baixada més fàcil...paraules del David Gensana capo d’aquesta
cursa.....la teoria semblava bonica la realitat pels mortals igual de dura o
pitjor però com més dur més divertit.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JJ-VtB8Ki3c/UZPXl6mm3lI/AAAAAAAAFA0/DUWyGSshQf4/s1600/P1050593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-JJ-VtB8Ki3c/UZPXl6mm3lI/AAAAAAAAFA0/DUWyGSshQf4/s320/P1050593.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Preparats i amb ganes...i nervis</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-kKdFJjjI5IU/UZPXslNRbcI/AAAAAAAAFBE/J18_j9fshC8/s1600/P1050610.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-kKdFJjjI5IU/UZPXslNRbcI/AAAAAAAAFBE/J18_j9fshC8/s320/P1050610.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">L'sprint dels coixos</span></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Diumenge
ens aixequem i fa una fresca important...sense sortir de la camper decideixo
sortir amb màniga llarga i perquè no tenia més. Al final recollim el poc valor
que teniem i obrim la porta...al solet s’estava molt bé..canvi de plans surto
amb màniga curta a escalfar i l’Anna també es treu roba. Escalfem junts i
saludem i xarrem amb els compis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">A la
sortida ens desitjem sort i cadascú a lo seu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Aquesta
cursa bàsicament consta d’un primer tram de tobogans, desprès la pujada llarga,
llavors toca baixar per un altre lloc els mateixos metres pujats i al final
toca tornar a fer els tobogans que ara son més drets i més llargs, o com a mínim
a mi sempre m’ho semblen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Decideixo
mantenir la tàctica de les últimes curses, córrer en positiu, sortir controlant
als tobogans sense quedar-me molt al darrera, a la pujada llarga agafa bon
ritme però sense petar i la baixada anar un punt per sota del <i>mode Kilian</i> i als
tobogans <i>a fuego</i> fins a meta. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">La tàctica
era aquesta i quasi la compleixo al peu de la lletra excepte pel fet que la
baixada llarga, es va fer llarga, i als tobogans del final vaig arribar en un
grup de tres i no vaig poder deixar-los. Com no soc un gran depredador més aviat
un carronyaire de llarg recorregut doncs tenia clar que entrar a Pont de Suert
amb ells suposava ser l’últim del grupet. Total que als toobogans decideixo que com a mínim patiran un ritme pestós i ho vaig donant tot per a veure si
algu peta. Sento el seu aler al meu clatell però jo a cada revolt intento
donar-ho tot, a cada part tècnica intento apurar. Al sortir del corriol un fa
un canvi de ritme i em passa, decideixo passar la responsabilitat de anar a per
ell al altre corredor però no està massa per la labor, passa al davant però
sense ganes. Em fico darrera seu i veig clar que l’altre està més fort que
nosaltres. Entrem als últims </span><st1:metricconverter productid="500 metres" style="font-family: Arial;" w:st="on">500
metres</st1:metricconverter><span style="font-family: Arial;"> en línia recta però amb els últims metres amb
suau pujada. Concentro la vista amb el meu rival i pateixo, i sento els batecs del
meu cor com si fos dolby surround pum ,pum, pum, el pulsòmetre marca 200, no
penso només esbufego. Llavors la meva vista es desvia de la meva presa i veig a
l’Anna animant i fent fotos. -Estas bé? –Sí –Com a anat? –Tercera. Ole que a
més de guapa és una bestia. I amb aquest subidón em veig tornant a centrar la
vista a la pressa i busco adrenalina d’on no hi ha i el passo a </span><st1:metricconverter productid="20 metres" style="font-family: Arial;" w:st="on">20 metres</st1:metricconverter><span style="font-family: Arial;"> de meta per
entrar el <a href="https://www.inscripcions.cat/faiada2013m/classificacions" target="_blank">18 de la general</a>. Intento agafar aire i gaudir de la sensació de
cremor muscular i del esgotament. Crec que per aquestes sensacions m’agrada
competir. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Celebrem
la tercera posició de l’Anna i ens anem a dutxar. Entrega de medalles al
podium. I a dinar amb un grupet molt majo que també em fa recordar perquè m’agraden
les curses, bon rollo, converses agradables, amistat i histories diverses i divertides.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">La
sobrecarrega del bessons sembla que va per molt bon camí i només una cremor als
metatars del peu esquerra (que podria ser una fractura per stress) em fa
recordar que córrer no es saludable, o com a mínim pel meu cos poc
biomecànicament privilegiat.<o:p></o:p></span><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dsnl_AVBRHA/UZPXwxOPfyI/AAAAAAAAFBM/r8IL6pnZs8o/s1600/P1050616.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-dsnl_AVBRHA/UZPXwxOPfyI/AAAAAAAAFBM/r8IL6pnZs8o/s320/P1050616.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial; font-size: x-small;">L'Anna tercera del quart de marató de la Faiada OLE!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-n6M27z55MD4/UZPX1FrucYI/AAAAAAAAFBU/kdMQ9lPh1qQ/s1600/P1050620.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-n6M27z55MD4/UZPX1FrucYI/AAAAAAAAFBU/kdMQ9lPh1qQ/s320/P1050620.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Joan Farnós un alpinista transformat a crack de l'alta muntanya</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8N19Ft1LR_U/UZPbZJkeBWI/AAAAAAAAFBs/VIH97mky3Dg/s1600/P1050626.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-8N19Ft1LR_U/UZPbZJkeBWI/AAAAAAAAFBs/VIH97mky3Dg/s320/P1050626.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">La Carme Millan com sempre al podium</span></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-25432681933066725412013-04-27T11:08:00.000+02:002013-06-07T16:42:16.749+02:00Iniciació al esqui de muntanya<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dimarts
dia de Sant Jordi l’Anna em va regalar el llibre del <a href="http://scottjurek.com/" target="_blank">Scott Jurek, Córrer menjar viure</a>. No soc un gran expert en narració ni literatura però aquest llibre
m’està agradant molt, es fàcil de llegir però no només per un corredor sino per
qualsevol persona. A traves de la seva vida des de petit ens va explicant el
seu bagatge com a esportista de ultra-fons i amb petites pinzellades dona
consells i receptes vegetarianes per millorar en el rendiment esportiu. Es una
barreja de filosofia de vida, experiències personals, sentiments a flor de pell
produïts per l’esport i rendiment físic.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un dels
seus consells era sortir de la nostra zona de comfort per assolir noves fites, i fa uns mesos, amb la
millor companyia del món, vaig decidir sortir de la meva zona de comfort i
intentar fer realitat un somni que feia molt de temps que rodava pel meu cap.
Volia foquejar en l’immensitat d’un llençol blanc anomenat Pirineu, volia
sentir sota el meus peus el soroll dels esquis fent-se lloc a traves de la neu pols, sentint el flow d’enllaçar
viratges en una baixada per obrir, sense traces ni camins establerts. Volia fer
esqui de muntanya i tornar a sentir sensacions noves en forma de repte.</span><span style="font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-a4sZ471nXiE/UXuOzPmvUGI/AAAAAAAAEj0/w3FeZQUV0Tw/s1600/DSC_0044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-a4sZ471nXiE/UXuOzPmvUGI/AAAAAAAAEj0/w3FeZQUV0Tw/s320/DSC_0044.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">El 30 de
gener d’aquest any estàvem ficant remei al tema, amb uns esquis finíssim a
Sant Joan de l’Erm. Es tractava de sortir de la zona de comfort ningú diu que
s’hagi de fer a lo boig, nosaltres ho faríem a la nostra manera. L’esqui de
fons ens va agradar però vam veure que alló no era per nosaltres tot i ser un pas, un esglaó en el nostre camí. </span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-JcvnFAVXDS0/UXuPo2QKJxI/AAAAAAAAEkA/mW_rUTtuLlg/s1600/P1040191.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-JcvnFAVXDS0/UXuPo2QKJxI/AAAAAAAAEkA/mW_rUTtuLlg/s320/P1040191.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dies desprès estàvem
a Boi Taull, a les pistes d’esqui, amb unes botes que pesaven tones i amb un
monitor que ens guiaria i ens donaria les bases per començar sense cometre els
errors d’anar per lliure, i pas ens estalviaríem perdre el temps. Desprès de tres
dies estavem baixant blaves. Uns quants dies més de pistes i les vermelles
començaven a estar, d’alguna manera, sota control. </span><span style="font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eAVu5Rp-iII/UXuQlxqyMyI/AAAAAAAAEkM/N0q8lvT9dDE/s1600/P1050415.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-eAVu5Rp-iII/UXuQlxqyMyI/AAAAAAAAEkM/N0q8lvT9dDE/s320/P1050415.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jxyCeDtvjrI/UXuQs-HtQwI/AAAAAAAAEkU/ii98pPNnvvw/s1600/P1050446.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-jxyCeDtvjrI/UXuQs-HtQwI/AAAAAAAAEkU/ii98pPNnvvw/s320/P1050446.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5y7FbQ7gtvY/UXuQy_967kI/AAAAAAAAEkc/If2mNtrqVDI/s1600/P1050452.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-5y7FbQ7gtvY/UXuQy_967kI/AAAAAAAAEkc/If2mNtrqVDI/s320/P1050452.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-otFwE9l6hjk/UXuQ4s09mPI/AAAAAAAAEkk/Lp9oU-8YK6M/s1600/P1050470.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-otFwE9l6hjk/UXuQ4s09mPI/AAAAAAAAEkk/Lp9oU-8YK6M/s320/P1050470.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Astún va
ser on vam decidir fer un curs d’iniciació al esqui de muntanya. Amb l'<a href="http://www.pirineosur.es/" target="_blank">Alfredo de Pirineosur.es</a> ens ho va ficar molt fàcil, es va adaptar a nosaltres i vam disfrutar molt. Bufff això sí
que sí. Bestial. Vam veure que això era lo nostre, també ens falta molt i molt
però millor així disfrutarem més fins sentir-nos amb la calma del esquiador
experimentat i durant aquest temps les sensacions seran intenses i
fortes....com el primer moment en que t’encares a la canal per baixar per un
lloc verge sense trepitjar sense sapiguer si es vermella, negra o blava, sense
trepitjar, sense res més que la natura i un mateix</span><span style="font-family: Arial;">.<o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wYYzc_zAfYc/UXuRtTSx3ZI/AAAAAAAAEkw/g5HJx-aRMbU/s1600/P1050478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-wYYzc_zAfYc/UXuRtTSx3ZI/AAAAAAAAEkw/g5HJx-aRMbU/s320/P1050478.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-LVzdzoNNKU8/UXuR15VRf5I/AAAAAAAAEk4/-vwDizoqc-o/s1600/P1050484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-LVzdzoNNKU8/UXuR15VRf5I/AAAAAAAAEk4/-vwDizoqc-o/s320/P1050484.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-49ouKoGAc9c/UXuR8oYrMVI/AAAAAAAAElA/65CUxHOqvdI/s1600/P1050486.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-49ouKoGAc9c/UXuR8oYrMVI/AAAAAAAAElA/65CUxHOqvdI/s320/P1050486.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Y5czYNpNsGA/UXuSe17nuzI/AAAAAAAAElI/652ABak1HzU/s1600/P1050501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Y5czYNpNsGA/UXuSe17nuzI/AAAAAAAAElI/652ABak1HzU/s320/P1050501.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0-QTRNpO3BA/UXuShlYphLI/AAAAAAAAElQ/qOTp8GfgjeU/s1600/P1050509.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-0-QTRNpO3BA/UXuShlYphLI/AAAAAAAAElQ/qOTp8GfgjeU/s320/P1050509.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El següent
pas era anar sols a veure com ens anava sense la tranquil·litat de tenir algú al
costat que saps que et corregirà els errors o en cas de perill et pararà. Dilluns,
amb la camper a tope per quatre dies, sortíem de Balaguer amb la brúixola
marcant el Nord, objectiu trobar neu. Com a més del esperit aventurer també
teníem ganes d’anar de tendes, doncs vam acabar a Andorra, on si no. Desprès de
buscar i re-buscar a les tendes de lloguer esquis amb fixació dynafit vam acabar
a Sornàs a la tenda <a href="http://www.esportslesplanes.com/" target="_blank">Esport Les Planes</a>, molt bé, el tio ens va assessora molt bé
i els preus genials. Anem amb tot el material al Tarter on hem decidit que plantarem
el campament gitano. Dos dies de matinar però disfrutar molt tot i que a
primera hora la neu era dura, molt dura i amb una crosta que inclús amb les
pells es relliscava a la que <st1:personname productid="em descuidava. Lo" w:st="on">em descuidava. Lo</st1:personname> “pitjor” i alhora encisador era
començar a baixar, sense haver “escalfat” en pistes blaves com fèiem quan anàvem
a Boi, i directament tirar-te per una vermella amb una crosta que semblava que estiguéssim
al Pol Nord, els primers girs eren cardíacs però poc a poc trobàvem el ritmet i
es disfrutava a tope i al baixar de cota la neu millorava tan ràpidament que en
poca estona estava tan primavera que en poc metres quasi calia remar en aquella
sopa. Al final de cada dia cansats? sí, però amb aquell somriure tonto que son
els símptomes externs de la sobredosis d’endorfines, serotonina i demes drogues
dures que el cos segrega quan se sent feliç i ple de vida. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Per
acabar d’arrodinor la visita al país dels Pirineus vam anar de tendes a veure
que quedava als prestatges de material d’esqui de muntanya i desprès de molt
rumiar i analitzar quan ja quasi ho donàvem per perdut vam acabar amb unes
taules <a href="http://www.dynafit.com/product/ski-skins/se7en-summits" target="_blank">dynafit seven summits</a> per 259 eurets a Alpesport i jo unes botes Garmont
Orbit, per cert comodíssimes als meus amples i prims peus i cames i a 275
eurets.....un chollo segons el meu parer.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt;">Contents si es l’última esquiada de la temporada, tot
i que no la donem per tancada ja que ara mateix la webcam ens dona aquesta foto
de la nevada que cau. </span></div>
<span lang="CA" style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-FrgKgam_YWg/UXuOC6oYqiI/AAAAAAAAEjo/6fcU68qI0os/s1600/webcamriba_1367049601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="http://2.bp.blogspot.com/-FrgKgam_YWg/UXuOC6oYqiI/AAAAAAAAEjo/6fcU68qI0os/s320/webcamriba_1367049601.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="CA" style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><br /></span>
<span lang="CA" style="font-family: Arial; font-size: 12pt;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-37608479931363816472013-04-12T20:53:00.001+02:002013-04-12T20:56:34.383+02:00IV Trail Montroig 2013<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-872t7tT89Tg/UWhVc-8BojI/AAAAAAAAEi0/Nl0TCA7XQxw/s1600/imgCalculada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-872t7tT89Tg/UWhVc-8BojI/AAAAAAAAEi0/Nl0TCA7XQxw/s400/imgCalculada.jpg" width="286" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Una mica
tard la crònica de la cursa però crec que igualment val la pena perquè la gent
conegui aquesta cursa que val molt la pena.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Un
parell de setmanes abans m’havia fet la <a href="http://elpetitmondelsanti.blogspot.com.es/2013/03/prova-desforc-amb-el-dr-fernando-pifarre.html" target="_blank">prova d’esforç</a> i ja tenia el OK d’un bon
metge per continuar fotent canya i obrir el gas a fons, però pocs dies desprès
el mal que arrossegava a l’inserció dels bessons amb el tendó d’aquil·les des de
ja ni m’enrecordo em feia definitivament decidir ficar-li remei. Resum de la
visita a la fisio, reduir el volum i intensitat i començar a tractar-ho.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Amb
aquest plan el dilema esta servit, que fer amb la cursa del <a href="http://www.cebalaguer.cat/presentacio3_1/_5G1ICS7tAW4YB1-e3Ubx9PNkSwfnfgHyzg-NBZZLaEqLoYfd-J0mcg" target="_blank">Trail del Montroig</a>.
Una opció era anar de passeig i disfrutar del ambient...em conec i aquesta no
era una opció que contemples tot i ser la més assenyada, un altra opció anar a
tope i si petava el tendó doncs mala sort i llavors parat totalment per temps
indefinit i la tercera opció era sortir amb cap fins Montalegre, punt més alt
de la cursa i llavors anar augmentat el patiment i només en l’última baixada,
la nova de <st1:personname productid="la Garriga" w:st="on">la Garriga</st1:personname>,
obrir el gas a fons.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Total
que com sempre vaig fer una barreja de totes però sempre sent fidel a la meva
manera de ser, sobre la marxa i lo que em vingui de gust en el moment.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-AS1hmESvnHY/UWhWIuUCrdI/AAAAAAAAEi8/eEULzDIVJnI/s1600/DSC_0675.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://2.bp.blogspot.com/-AS1hmESvnHY/UWhWIuUCrdI/AAAAAAAAEi8/eEULzDIVJnI/s320/DSC_0675.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>A la sortida amb el Joan Prats un crack de l'asfalt, reunió pedala.cat </i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-h98UhXyG6RQ/UWhWNipo8II/AAAAAAAAEjE/boP6ly5NPkw/s1600/DSC_0049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-h98UhXyG6RQ/UWhWNipo8II/AAAAAAAAEjE/boP6ly5NPkw/s320/DSC_0049.JPG" width="212" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>A Montalegre degustant Powerbar Rideshots de coca-cola</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-K8OjNBLPXJU/UWhWVPJWgWI/AAAAAAAAEjM/YWpavW2-uSE/s1600/DSC_0989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-K8OjNBLPXJU/UWhWVPJWgWI/AAAAAAAAEjM/YWpavW2-uSE/s320/DSC_0989.JPG" width="212" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>Foto del ramon fargues a la baixada de la Garriga, treient el suc a les Salomon Mantra</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Diumenge
i desprès d’esmorzar enfilem l’Anna i jo cap a Sant Llorenç de Montgai, les
sensacions son de .....relativa calma i pocs nervis i cada vegada tinc més clar
que a la sortida l’únic objectiu es evitar el possible tap de l’entrada al primer
sender i desprès ja veure. Salutacions amb tothom, escollir la roba va ser difícil
perquè feia fresca, molta fresca, el termòmetre marcava 2º i per ganes hauria
sortit amb goretex però la gent anava amb tirants, al final malles pirates i
samarreta fineta i de màniga llarga. Bona decisió i només en algún moment
hauria anat millor amb màniga curta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Desprès
del monòleg més llarg del món per part del president del club organitzador, amb
un centenar de espectadors-corredors, es dona la sortida. Sense massa problemes
em fico a cua del grup de davant i així m’estalvio embussos a l’entrada del
primer sender. Per ara tot com lo previst. Creuem el Segre i la família Viola
fent claca, com s’agraeix que et facin somriure mentres un apretar les dents.
Comença la pujada que sense gaire descans ens porta fins al refugi del buho. El
Francesc Pont em passa i m’agafo al seu ritme que es molt bo i de pas xerrem
una estona de natura i esport, els metres passen i ens plantem al refugi havent
fet una pujada dintre de límits raonables i sense cap calentón important.
Llavors comença la carena del Montroig....les vistes ja me les conec i em
dedico a no perdre la roda del Francesc i no menjar-me cap pedra. La cosa va bé
tot i que un blue motors se’ns ha escapat. Arribem a Montalegre i em menjo tres
gominoles Rideshots de Powerbar....ummm que bones i amb gust a Coca-cola.
Comença la baixada i el Francesc va per feina i jo darrera, ritme disfrutón i
sense anar a límit i de pas amb marge de seguretat per no tastar el terra.
Arribem a Fontanelles i veiem al Jové gran al cotxe dels bombers on l’estan
intentant immobilitzar el turmell perquè s’ha fet unes quantes torçades de
turmell....llàstima perquè anava sobrat al primer lloc. Parlo amb Francesc i li
dic que ara ve una zona de tobogans i em diu que no porta massa bon entreno per lesions últimament
i que comença a estar amb la reserva engegada. Just en aquest moment veiem algú
al davant i per la forma de volar en els trams plans fa pita que es el Joan
Prats. Total que faig un canvi de company i deixo al Francesc i vaig amb el
Joan. Quasi ens fem petons amb el Joan i comentem la jugada, li ofereixo una tàctica
d’equip <a href="http://pedala.cat/">Pedala.cat</a>, fer-li de guia al
tram de senders i al tram pla que ell faci un bon ritme <i>etíop</i> i vagi a pel sisè
i cinquè que estan aprop. Les negociacions no fructifiquen i decidim anar fent.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Fem els
senders de la devesa a ritme killer i agafem just a la sortida amb sisè, jo li
comento al Joan que apreti al pla perquè jo vaig justet i el que acabem d’agafar
tampoc fa massa bona cara. El ritme se'm fa molt desagradable, hem passat de
baixar durant molta estona a ara tenir que còrrer ràpid i es fa difícil però
desprès he vist que anàvem a 4’10’’/km vaya bestia el Joan i jo amb el ganxo però
ja estem sols. Li dic que marxi que jo no puc més però el Joan no vol marxar u
em porta collat però volant. A l’entrada de l’últim sender em deixa passar i
decidim que cadascú al seu ritme. Jo recordo la tàctica que deia i al sender de
</span><st1:personname productid="la Garriga.." style="font-family: Arial;" w:st="on">la Garriga..</st1:personname><span style="font-family: Arial;">..gas
a fons i així ha sigut, he agafat totes les forces i que em quedaven i m’he
tirat. S’ha notat que les cames ja estaven toves perquè el sender es feia estret
i costava traçar fi però amb els ànims del Ramón Fargues a la part més heavy he
disfrutat i a sobre anava veient cada vegada més aprop al cinquè però m’ha
faltat una mica i al final de la baixada em treia 30 segons. Tot i haver fet
un esforç bestial al últim km que era per pista plana amb tendència a baixar no
he pogut agafar-lo això sí els ànims de la gent a l’arribada s’han agraït molt
i sobretot els de l’Anna. No hi ha res millor que desprès de patir dos hores
llargues veure el seu somriure.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-o7zC2YfmEh8/UWhWk3LHHdI/AAAAAAAAEjU/Wd3tbMfymHI/s1600/P1040388.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-o7zC2YfmEh8/UWhWk3LHHdI/AAAAAAAAEjU/Wd3tbMfymHI/s320/P1040388.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><i>Arribada cansat però molt content</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Desprès
xerrar i riure amb tothom i de regal no ha pogut ser el <i>buho</i> (només pels
primers) que era molt guapo però m’he emportat cap a casa un assortit de
productes de mel molt bons. <a href="https://www.inscripcions.cat/trailmontroig2013/classificacions" target="_blank">Sisè de la general</a> i per fi acabava una cursa, a
veure si ja no perdó aquesta bona costum, disfrutar i acabar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Per últim
agrair a l’organització el treball fet amb carinyo i molta il·lusió i felicitar
a tothom que ha col·laborat perquè els corredors poguessin disfrutar d’un dia
genial de córrer per muntanya o com diem ara trailrunning.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com125613 Sant Llorenç de Montgai, Lleida, España41.8677778 0.8411111000000346441.8618653 0.83102610000003463 41.8736903 0.85119610000003465tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-47952587019458429772013-03-27T20:12:00.000+01:002013-03-28T23:41:12.228+01:00Prova d’esforç amb el Dr. Fernando Pifarré<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BgzXmEhwQJU/UVNCxkFHMxI/AAAAAAAAEik/GVJSwcIVfag/s1600/P1040282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-BgzXmEhwQJU/UVNCxkFHMxI/AAAAAAAAEik/GVJSwcIVfag/s320/P1040282.JPG" width="180" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Feia
massa que pensava que em tenia que fer una prova d'esforç per veure que tot
estava bé. Mai trobava el moment, o estic massa fluix per aguantar la prova o
ara no em va bé o qualsevol excusa, però al final el dia va arribar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Sempre
he cregut que no té massa sentit que ens gastem fortunes en sabatilles, pulsòmetres,
gps i mil histories més i no ens fem una prova que ens dona la seguretat que
podem fer exercici amb garanties. Desprès ens estranya que mori gent practicant esport però quin percentatge de gent que fa esport es fa una prova d'esforç, segur que deu ser molt petit, ara amb sabatilles de més de 100 euros tots. Tinc una frase d'aquelles motivadores que diu
“el teu cos no és un temple és un laboratori així que experimenta amb els límits”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Totes
les proves d'esforç que m’he fet sempre han sigut amb bici per poder comparar
els resultats al llarg del anys però com ja fa temps que lo poc que entreno ho
faig corrent i la bici la faig anar per anar a la meva bola i disfrutar doncs
per primera vegada faria la prova a la cinta.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Aprofitant
que la prova la feia amb el <a href="http://www.doctorfernandopifarre.com/index.htm" target="_blank">Doctor Fernando Pifarré</a> a l’INEFC de Lleida i que
allí tinc un gran amic i millor persona doncs vaig quedar amb l’Enric Ormo que
si em volia veure patir estava convidat. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Arribem
l’Anna i jo a les instal·lacions i a la recepció ens paren i ens diuen que m’esperi
que l’Enric ens acompanyara, quin nivell, tindrem un CRACK de l’esport mirant i
a sobre podrem xerrar i ficar-nos al dia de lo diví i terrenal. Arribem i quan ens toca ja veig que avui patiré,
el Pifarré i Enric comencen a xerrar i, entre riures i xorrades, van deixant
anar mostres dels seus coneixements que son molts i a sobre han tractat amb
esportistes de talla nacional i internacional, i així dona gust escoltar i
riure. Al sentir amb qui tracten habitualment em van agafant ganes de córrer
però en direcció a la porta perquè crec que faré el ridícul però penso que com
a molt riuran i jo sabre si puc continuar fent esport.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Mentres
vaig escoltant i aprenent el Dr Pifarré em mesura per tot arreu, plecs cutanis
que no troba, l’electro no li surt fins que em fa una sessió de Depilaser i
continua. Arriba un moment que em fa pujar a una caixa de vidre per veure els
peus i com trepitjo i quan quasi no havia pujat em diu –Et fa mal el tendó d’Aquiles-
i no ho pregunta ho afirmo, jo només li corroboro mentres al·lucino perquè no
entenc com ho ha sapigut. Llavors l’Enric diu – Si es veu a simple vista- jo
continuo al·lucinant i de cop noto un dit just al lloc exacte on em fa mal, el
dit es el del Pifarré que em diu que tinc principis de tendinitis i que m’ho
faci mirar.....demostrat, aquest tio es un crack.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Llavors
entre els dos em recomanen que he de fer i quedo tremendament agraït. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Quan el
Pifarré diu, vinga ara a la cinta. Llavors torno a tremolar i això que amb el
bon rollo havia aconseguit relaxar-me. Toca l’hora de veritat, el moment de
veure com estic sense mentides ni res, només la veritat.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-fYmZIeu0I14/UVNCxbd1QcI/AAAAAAAAEic/cfbhNXS0Xmg/s1600/P1040280.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-fYmZIeu0I14/UVNCxbd1QcI/AAAAAAAAEic/cfbhNXS0Xmg/s320/P1040280.JPG" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">El Doctor apunt de pitjar el botó i iniciar la tortura</span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Primer
la mascara per controlar els gasos aspirats i expirats desprès la cinta per les
pulsacions i llavors encendre la màquina de la tortura. Començo escalfant 4
minuts a 8km/h i desprès cada minut 1km/h més ràpid fins que peti....fàcil i agònic.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Al
principi sembla avorrit i tot, mentres sento com xarren les cotorres amb l’Anna
m’entren ganes de participar però no puc perquè porto la mascara. Passen els
minuts i el ritme passa d’avorrit a més agradable perquè corrent tan lent em
sento raro. Però la màquina cada minut s’accelera i cada vegada la respiració s’accelera
i les cames van a bon ritme. Mentres tot això passa el cap esta entretingudíssim
amb tot lo que les orelles senten i el cervell aprèn. Fins que poc a poc només
sento la meva respiració rebotant al meu cap i les cames cada vegada van més ràpides,
aquí comença la tortura. Aguanta, pateix, aguanta, que això son només uns
minuts!!! M’ho repeteixo però la màquina no dona respir i sempre va apretant
els cargols una mica més. Al final no peto, directament revento i això sense
aconseguir arribar al final de la prova perquè el doctor tingui tots els valors
necessaris. Buff si pogués em comprava una màquina d'aquestes i cada matí a
disfrutar del patiment extrem.....crec que m’ho tinc que mira això de disfrutar
tan patint.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bfqMa-VDTWw/UVNCmLyItWI/AAAAAAAAEiU/b_x8qilmJM8/s1600/P1040285.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-bfqMa-VDTWw/UVNCmLyItWI/AAAAAAAAEiU/b_x8qilmJM8/s320/P1040285.JPG" width="180" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: x-small;">La ruina humana</span></i></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Quan
baixo de la màquina el món dona voltes, però a velocitat supersònica...sort que
la cadira la tinc aprop i m’asec. Agafo
tan aire com puc, ara sense la mascara i ens uns minuts ja torno a riure amb la
festa que tenim montada, no ha sigut una prova gaire seriosa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Quan el
Dr Pifarré ja ha pres tots els valors de la meva recuperació em dona les seves
primeres apreciacions a falta d'estudiar en detall les dades. S’agraeix el
tracte professional, directe i sincer. L’Enric també aconsella, i entre els dos
em sento com si fos un professional amb doctor i entrenador.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">En
resum, el doctor em dona el vist-i-plau per continuar fent esport i també em
dona els paràmetres per poder entrenar més acuradament. L’Enric em aconsella
com a expert en l’entrenament esportiu.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Ara
només queda aclarir quin serà el meu nou sobrenom, el Doctor Pifarré creu que <i>Ósset
anorèxic</i> està bé i l’Enric creu que s’escau més <i>Etíop albí</i>. M’ho pensaré i ja
em decidiré jajaja<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Deixo
algunes dades, si algú té interès en alguna més que m’ho digui.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Llindar anaeròbic,
l’he assolit amb 176ppm a una velocitat de 18km/h i a un 83% del Vo2màx<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Les
dades màximes han estat, 190ppm (jo no fa gaire vaig veure 193), un Consum d’oxigen
de 73.1 i velocitat de 22km/h.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">La
recuperació ha estat, en un minut he baixat de <st1:metricconverter productid="190 a" w:st="on">190 a</st1:metricconverter> 109 i en 3 minuts ja
estava a 95.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Curiositat de la prova: greix corporal, 3.54kg o 5,69%...estic als ossos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-70574664819749833352013-03-16T20:04:00.001+01:002013-03-16T20:04:45.635+01:00Estic esquiant<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZFgIe5DzH2k/UUTBTXPFXmI/AAAAAAAAEiA/PiKkw7gD8mo/s1600/Copia+de+P1040256.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZFgIe5DzH2k/UUTBTXPFXmI/AAAAAAAAEiA/PiKkw7gD8mo/s320/Copia+de+P1040256.JPG" width="180" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Doncs sí,
ja estem esquiant que no vol dir que ja sapiguem esquiar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Feia
molts anys que em moria de ganes de provar l’esqui de muntanya i sempre se’m
feia molt costa amunt. Eren tantes coses noves i tan diferents a lo que tenia
controlat que sempre trobava o una excusa o directament em feia enrere.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Però gràcies
o segons es miri per culpa de facebook i les fotos dels amics/amigues fent
esqui de muntanya, el cuquet per dintre va anar fent més força i l’última
espenta va ser que l’Anna també em volgués acompanyar en el projecte Pow!!!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Total
que el projecte Pow consta de uns quants passos o cicles que s’han d’anar fent
per arribar a un dia fer una ruta obrint traça pit amunt i desprès de disfrutar
de les vistes, tirar-nos avall disfrutant d’una baixada lliure i sense pilones
de remuntadors ni sorolls que no siguin els esquis obrint-se pas per la neva
verge. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bnbKqgvsxps/UUTBK7Y9cDI/AAAAAAAAEhw/cuOquku33D4/s1600/P1040191.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-bnbKqgvsxps/UUTBK7Y9cDI/AAAAAAAAEhw/cuOquku33D4/s320/P1040191.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;">Per ara
el primer pas està fet. Ens em calçat les botes, que té la seva feina, i a fer
hores a les pistes d’esquí. Hem començat per les cintes, desprès remuntadors i blaves
i també anar fent croquetes a la neu que caure està permès però aixecar-se es
obligatori. Ara estem al procés de les vermelles, el tenim bastant costa avall,
mai millor dit. En total portem 29 hores i 11000 m-. Ja estem mirant on, quan, com i amb qui fem l’estrena a la
muntanya de veritat. Si algú coneix cursos d'iniciació al esqui de muntanya
doncs serà benvinguda tota suggerència o recomanació.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RjNWQsqhJjs/UUTBPPW4k4I/AAAAAAAAEh4/BoFaYoERtGU/s1600/P1040210.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-RjNWQsqhJjs/UUTBPPW4k4I/AAAAAAAAEh4/BoFaYoERtGU/s320/P1040210.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA"><span style="font-family: Arial;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Personalment pensava que això d’esquiar no m’agradaria però m’ha ben enganxat i suposo que
el fet de poder disfrutar</span><span style="font-family: Arial;"> de la neu entre setmana amb la pau i tranquil·litat que
hi ha a les pistes ajuda molt, i més a mi que soc ermità per definició.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Per ara
he provat Boi Tahull i Port Ainé, i per ara no hi ha color, Boi Resort sí o sí.
Els treballadors molt amables, la neu, sense entendre, em sembla molt bona i
aguanta molt bé les temperatures elevades, les pistes molt divertides i si a
sobre l’afegim els preus doncs el resultat es que em faig fan de aquesta
estació.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;">Ara
només espero que la temporada s’allargui el màxim possible i poder agafar més
nivell i poder acabar la temporada amb un bon nivell perquè a la vinent poder
ja dedicar-nos a fons a foquejar i deixar el parc infantil de les estacions i
passar a les muntanyes lliures i sense límits.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="CA" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-45382447294691215642013-02-24T11:09:00.000+01:002013-02-24T11:09:18.581+01:00Una mica tot i res en concret<div style="text-align: justify;">
Avui us deixo un recull de coses interessants que vaig trobant per la xarxa.<br />
Hi ha un vídeo del <a href="http://iamspecialized.com/gravity/rider/matt-hunter" target="_blank">Matt Hunter</a> fent la volta al Montblanc amb bici, està molt currat i es nota que darrera hi ha una gran experta en marketing Specialized.<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/z_JupfzlWSc" width="560"></iframe></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Un altre vídeo molt espectacular perquè té vistes dels 360º d'una baixada de la copa del món de descens. Curiós i divertit jugar amb el ratolí per veure tots els detalls i prespectives.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.redbull.com/en/bike/stories/1331578797557/mtb-is-all-around-exclusive-360-video" target="_blank">Video</a> http://www.redbull.com/en/bike/stories/1331578797557/mtb-is-all-around-exclusive-360-video</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
També hi ha un text molt interessant sobre el tema més de moda en l'ambient del corredors, quina és la millor manera de trepitjar mentres correm. </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://well.blogs.nytimes.com/2012/10/15/myths-of-running-forefoot-barefoot-and-otherwise/?ref=nutrition" target="_blank">Document</a> http://well.blogs.nytimes.com/2012/10/15/myths-of-running-forefoot-barefoot-and-otherwise/?ref=nutrition</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En aquest text un Doctor ens dona el seu punt de vista de que tindria que ser una medicina preventiva i que a sobre reduiria la factura sanitària i la carrega sobre la sanitat pública.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://blogs.sportlife.es/cesarcanales/el-deporte-como-fuente-de-ahorro-publico/" target="_blank">Document</a> http://blogs.sportlife.es/cesarcanales/el-deporte-como-fuente-de-ahorro-publico/</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Una <a href="http://www.animatedknots.com/" target="_blank">web</a> curiosa on t'ensenyen a fer tot tipus de nusos amb videos timelapse molt fàcils de entendre.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
I per últim un vídeo espectacular, no ple paisatge sino per la plasticitat del esport que tant m'agrada el mountain bike. No hi ha res com un CRACK, <a href="http://www.nsracing.ch/index.php?setLang=2" target="_blank">Nino Schurter</a>, una càmera i a disfrutar....ahhh m'oblidava aquest vídeo al nostre país no es podria gravar perquè la cultura esportiva està a anys llum de la Suïssa.<br />
<br /></div>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" mozallowfullscreen="" src="http://player.vimeo.com/video/54659899" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe> <br />
<a href="http://vimeo.com/54659899">Emotions</a> from <a href="http://vimeo.com/scottswisspower">SCOTT-Swisspower</a> on <a href="http://vimeo.com/">Vimeo</a>.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2768748507241312388.post-30109350575422610712013-02-06T13:27:00.000+01:002013-02-06T13:28:24.605+01:00Mercat de segona màA vegades obro armaris o calaixos i trobo coses que fa segles que no faig anar i que en el seu dia amb la justificació de -Algú dia pot fer servei- doncs allí s'han quedat durant temps i més temps.<br />
<br />
Doncs amb el propòsit de que això no passi tan sovint, i per suposat amb l'idea de recuperar una mica de l'inversió feta decideixo crear una secció al blog, <b>MERCAT DE SEGONA MÀ,</b> on aniré ficant material que tinc i que ja no el faig servir.<br />
Aquesta nova secció la trobareu a la columna de la dreta just sota el meu avatar i just per sobre del mapa del campament gitano.<br />
<br />
Ara per ara tinc a la venda un <a href="http://elpetitmondelsanti.blogspot.com.es/p/garmin-edge-305.html" target="_blank">Garmin Edge 305</a> i un <a href="http://elpetitmondelsanti.blogspot.com.es/p/suunto-t6.html" target="_blank">Suunto T6c pack Triatló</a><br />
<br />
Ara ja ho sabeu, ara només us queda fer una ullada i si és el cas comprar.<br />
<br />
Si veieu alguna cosa a millorar agrairia m'ho feu saber.<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17391447288288211673noreply@blogger.com0