Feia
massa que pensava que em tenia que fer una prova d'esforç per veure que tot
estava bé. Mai trobava el moment, o estic massa fluix per aguantar la prova o
ara no em va bé o qualsevol excusa, però al final el dia va arribar.
Sempre
he cregut que no té massa sentit que ens gastem fortunes en sabatilles, pulsòmetres,
gps i mil histories més i no ens fem una prova que ens dona la seguretat que
podem fer exercici amb garanties. Desprès ens estranya que mori gent practicant esport però quin percentatge de gent que fa esport es fa una prova d'esforç, segur que deu ser molt petit, ara amb sabatilles de més de 100 euros tots. Tinc una frase d'aquelles motivadores que diu
“el teu cos no és un temple és un laboratori així que experimenta amb els límits”.
Totes
les proves d'esforç que m’he fet sempre han sigut amb bici per poder comparar
els resultats al llarg del anys però com ja fa temps que lo poc que entreno ho
faig corrent i la bici la faig anar per anar a la meva bola i disfrutar doncs
per primera vegada faria la prova a la cinta.
Aprofitant
que la prova la feia amb el Doctor Fernando Pifarré a l’INEFC de Lleida i que
allí tinc un gran amic i millor persona doncs vaig quedar amb l’Enric Ormo que
si em volia veure patir estava convidat.
Arribem
l’Anna i jo a les instal·lacions i a la recepció ens paren i ens diuen que m’esperi
que l’Enric ens acompanyara, quin nivell, tindrem un CRACK de l’esport mirant i
a sobre podrem xerrar i ficar-nos al dia de lo diví i terrenal. Arribem i quan ens toca ja veig que avui patiré,
el Pifarré i Enric comencen a xerrar i, entre riures i xorrades, van deixant
anar mostres dels seus coneixements que son molts i a sobre han tractat amb
esportistes de talla nacional i internacional, i així dona gust escoltar i
riure. Al sentir amb qui tracten habitualment em van agafant ganes de córrer
però en direcció a la porta perquè crec que faré el ridícul però penso que com
a molt riuran i jo sabre si puc continuar fent esport.
Mentres
vaig escoltant i aprenent el Dr Pifarré em mesura per tot arreu, plecs cutanis
que no troba, l’electro no li surt fins que em fa una sessió de Depilaser i
continua. Arriba un moment que em fa pujar a una caixa de vidre per veure els
peus i com trepitjo i quan quasi no havia pujat em diu –Et fa mal el tendó d’Aquiles-
i no ho pregunta ho afirmo, jo només li corroboro mentres al·lucino perquè no
entenc com ho ha sapigut. Llavors l’Enric diu – Si es veu a simple vista- jo
continuo al·lucinant i de cop noto un dit just al lloc exacte on em fa mal, el
dit es el del Pifarré que em diu que tinc principis de tendinitis i que m’ho
faci mirar.....demostrat, aquest tio es un crack.
Llavors
entre els dos em recomanen que he de fer i quedo tremendament agraït.
Quan el
Pifarré diu, vinga ara a la cinta. Llavors torno a tremolar i això que amb el
bon rollo havia aconseguit relaxar-me. Toca l’hora de veritat, el moment de
veure com estic sense mentides ni res, només la veritat.
El Doctor apunt de pitjar el botó i iniciar la tortura
Primer
la mascara per controlar els gasos aspirats i expirats desprès la cinta per les
pulsacions i llavors encendre la màquina de la tortura. Començo escalfant 4
minuts a 8km/h i desprès cada minut 1km/h més ràpid fins que peti....fàcil i agònic.
Al
principi sembla avorrit i tot, mentres sento com xarren les cotorres amb l’Anna
m’entren ganes de participar però no puc perquè porto la mascara. Passen els
minuts i el ritme passa d’avorrit a més agradable perquè corrent tan lent em
sento raro. Però la màquina cada minut s’accelera i cada vegada la respiració s’accelera
i les cames van a bon ritme. Mentres tot això passa el cap esta entretingudíssim
amb tot lo que les orelles senten i el cervell aprèn. Fins que poc a poc només
sento la meva respiració rebotant al meu cap i les cames cada vegada van més ràpides,
aquí comença la tortura. Aguanta, pateix, aguanta, que això son només uns
minuts!!! M’ho repeteixo però la màquina no dona respir i sempre va apretant
els cargols una mica més. Al final no peto, directament revento i això sense
aconseguir arribar al final de la prova perquè el doctor tingui tots els valors
necessaris. Buff si pogués em comprava una màquina d'aquestes i cada matí a
disfrutar del patiment extrem.....crec que m’ho tinc que mira això de disfrutar
tan patint.
La ruina humana
Quan
baixo de la màquina el món dona voltes, però a velocitat supersònica...sort que
la cadira la tinc aprop i m’asec. Agafo
tan aire com puc, ara sense la mascara i ens uns minuts ja torno a riure amb la
festa que tenim montada, no ha sigut una prova gaire seriosa.
Quan el
Dr Pifarré ja ha pres tots els valors de la meva recuperació em dona les seves
primeres apreciacions a falta d'estudiar en detall les dades. S’agraeix el
tracte professional, directe i sincer. L’Enric també aconsella, i entre els dos
em sento com si fos un professional amb doctor i entrenador.
En
resum, el doctor em dona el vist-i-plau per continuar fent esport i també em
dona els paràmetres per poder entrenar més acuradament. L’Enric em aconsella
com a expert en l’entrenament esportiu.
Ara
només queda aclarir quin serà el meu nou sobrenom, el Doctor Pifarré creu que Ósset
anorèxic està bé i l’Enric creu que s’escau més Etíop albí. M’ho pensaré i ja
em decidiré jajaja
Deixo
algunes dades, si algú té interès en alguna més que m’ho digui.
Llindar anaeròbic,
l’he assolit amb 176ppm a una velocitat de 18km/h i a un 83% del Vo2màx
Les
dades màximes han estat, 190ppm (jo no fa gaire vaig veure 193), un Consum d’oxigen
de 73.1 i velocitat de 22km/h.
La
recuperació ha estat, en un minut he baixat de 190 a 109 i en 3 minuts ja
estava a 95.
Curiositat de la prova: greix corporal, 3.54kg o 5,69%...estic als ossos.
